[心情] 和憂鬱症家人相處也受到影響

[glassesdeer (眼鏡鹿)]

親近的家人長期患有憂鬱症，最近變得更嚴重了。
跟他相處，一直受到負面情緒的影響，讓我也感覺很陰鬱。

但是家人又沒辦法不管，多一點關心，居然被對方說造成他的壓力

（用意是希望讓他不要感到孤單）
不知道該怎麼跟這個家人相處了

想到這些事情，也會自己掉眼淚。

不知道大家都怎麼陪伴這樣的家人呢….

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.231 (臺灣)
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推 August2006: 益生菌好像也可以改善憂鬱症那類的
→ August2006: 還有改變生活環境和遷移
推 MadCaro: 我男友有發作鬱症的時候是完全不想說話，我就不講話吵他
→ MadCaro: ，靜靜的默默的守護他，要觀察病患的需求是甚麼，如果他
→ MadCaro: 不想要的就不要強加在他身上，我最長經歷過兩週沒講話，
→ MadCaro: 我也是很悶，盡量自己寫日記做冥想發洩情緒整理想法，有
→ MadCaro: 耐心的陪伴對方走出來
→ MadCaro: 男友有在吃藥，我也有幫他做淨化，大約兩週三週以後他就
→ MadCaro: 恢復正常了
推 MadCaro: 陪伴者自己要有舒壓紓解情緒的管道，最好有多個管道，隨
→ MadCaro: 時能選擇恰當適合的緩解心情情緒維持身心健康
謝謝你的建議
還有一方面是，我平常要上班、有自己的事情要忙，跟家人相處的時間不一定很多
能做到的只有偶爾噓寒問暖
我會試著調整自己的狀態的
※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 17:18:37
→ MadCaro: 像我是做冥想寫日記寫感恩日記做能量療法
→ MadCaro: 因為陪伴者容易被患者影響情緒，不想自己也垮掉的話要做
→ MadCaro: 到上面這點，也可以打安心專線找人聊天
推 tt6380: 我家人還有躁鬱症咧 會大哭大叫那種 真的造成我很大壓力
→ kbt2720: 一樓說的益生菌是特殊菌種，不是隨便都可以，而且效果有
→ kbt2720: 限
推 fenderrb: 真的很痛苦。週期性的也讓人精神上覺得窒息
確實是這樣！這也是主要困擾的問題之一
加上對方會一直揪著過去的爭執
家裡的人都道歉很多次了，但他還是不願意放下，也對家人不諒解
每隔一段時間就會對家裡的人情緒勒索
※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 18:13:19
推 ChiaChi2018: 史塔滋的療癒之道 推薦你看
推 momo0804: 辛苦你了
推 whatahw1: 不要讓自己也陷進去 去透透氣
推 tom9062555: 可以保持點距離，對彼此都比較輕鬆
※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 19:00:41
→ misssquid: 你們有定期去跟諮商師聊聊嗎？
→ NG108: 加油 這種真的很辛苦 還是要找好方式紓壓
推 fenderrb: 加油，雖然這總讓人具體的感到生無可戀
→ fenderrb: 想到下個月的週期頭就真真實實的痛。
推 demotion: 人的情緒腦波會互相影響
推 saturno: 抑鬱症的人，就是想不開，所以不要勸他想開一點；你能做
→ saturno: 的就是支持跟陪伴他，讓他意識到你在身邊。還有你一定要
→ saturno: 記住他是生病了，心情不要隨他起舞。
推 saturno: 你可以去youtube 看老高的影片，有一集就是講抑鬱症。但
→ saturno: 還是要去尋求身心科醫師的幫助！
推 trottro: 發病的時候真的會拒絕任何人關心，你能做的就是陪伴與支
→ trottro: 持
是的，我知道患者發病時會拒絕關心
讓我同樣困擾，發作時讓他冷靜，他會反過來埋怨我們都沒有關心他
12/29 19:34
推 plok0202: 調整自己的心態來面對他們很重要
※ 編輯: glassesdeer (101.12.24.231 臺灣), 12/29/2022 21:13:18
→ linyap: 陪伴最重要的還是要有界線 對方太嚴重就拖去看醫生。這種
→ linyap: 病就算一時好了 過一陣子又會因為遇到事件復發。陪伴的人
→ linyap: 小心 不要被影響了
推 cc228: 辛苦了！
推 restinpeace: 不是相處受影響，而是遺傳，身心疾病本來就都會有家
→ restinpeace: 族史
推 muchi45149: 辛苦了！
推 flying9741: 甘麥大棗湯煮給他喝 我自己有在喝
推 YILING0820: 推台北光能身心診所