推 sdamel: Zimba，莽就對了 01/03 18:18
→ popoajcjje: 1200吧？一萬二也太多 01/03 18:18
→ jetaime851: 懶人方法就固定食物類型換排列組合而已 01/03 18:27
→ jetaime851: 12000用吃的嫌太慢就裝鼻胃管用灌的 01/03 18:28
→ pttnowash: 五樓一天2萬大卡 01/03 18:28
→ pttnowash: 樓上你..... 01/03 18:28
推 tg9456: 相撲選手好像真的要吃到破萬 01/03 18:29
推 serenitymice: 你多打一個0了吧 01/03 18:34
推 d9321191: 都上網查！之前認真減肥的時候一天只吃不到1000，晚上 01/03 18:35
→ d9321191: 還去跑步，但那一陣子覺得精神蠻好的 01/03 18:35
推 Limeowo: 吃不到1000是吃仙女餐？==還是你很矮 01/03 18:38
推 levs: 自煮買電子秤，上網查熱量自己算，算一段時間會知道自己一 01/03 18:48
→ levs: 天大概吃多少不會胖 01/03 18:48
→ eva19452002: 你多打一個零了，奧運選手才會吃到1萬大卡以上 01/03 19:10
→ eva19452002: 你要不要去fitness板問？ 01/03 19:11
推 whoismama: 12000？ 01/03 19:26
→ whoismama: 你可以隨便吃不用看 01/03 19:26
推 goeast: 假掰人才在那邊看熱量 01/03 19:32
→ s2500205: 萬二好猛哦 01/03 20:35
推 beams156: 12000 好好 01/03 21:15
推 morikopann: 便利商店很多鈉含量都很高，想嚴格控制又吃得健康還是 01/03 21:34
→ morikopann: 建議自己煮，不然也可以去買那些貴桑桑的水煮餐盒啦 01/03 21:34
→ kimura0701: 不會 01/03 21:43
→ newtypeL9: 一天一萬二是菲爾普斯嗎 01/03 22:21
噓 gg553: 12000？要確定欸 01/03 22:29
推 SweetLee: 12000以內應該不用太控制就可以達到 01/03 23:30
→ moneypack3: 這熱量也不是你想吃就吃得下 01/04 00:20
推 tg9456: 話說一萬二要怎麼吃 運動員總不能吃炸雞珍奶吧 01/04 02:16
推 arthur8787: 偶爾看一下心安而已 01/04 03:53
推 karlmama: 看營養素比較重要 01/04 08:36
→ SKY3064: 12000怎麼吃 01/04 12:27
推 nita1228: 會喔 還會看營養素喔 01/04 15:58