[討論] 降血脂跟膽固醇的保健品推薦

[Taderic (點點滴滴)]

一直以來都會固定做全身的健康檢查
前陣子去做了之後才發現有些紅字數值
主要是血脂和膽固醇指數有點超標
可能最近真的吃太多垃圾食物
被醫生提醒平時一定要特別注意飲食
如果沒辦法就要特別搭配一些保健品保養

但因為平常沒有在吃任何保健品
有爬文看了一下針對調降血脂和膽固醇相關的
發現要找紅麴或是豆類相關會比較有效果
但又怕選到不好的保健品
畢竟要吃進肚裡的還是要認真挑選過
不知道大家有沒有推薦的呢?

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→ tznx: 冠脂妥
推 VVizZ: 幹嘛吃保健品 直接掛門診開處方藥阿 神經喔
→ VVizZ: 處方藥搭配自己改變飲食習慣 雙管齊下效果才快
→ kbt2720: 魚油？
噓 twmarstw7758: 吃藥
推 Levesque: 再回去問醫生吃甚麼啊
推 Polarbeard: 問醫生最準
→ krezev: 不去尋求醫師的建議，跑上來問網友，蠻有趣的
→ VVizZ: 不就想業
→ jameshcm: 樓下幫YA
噓 eva19452002: 保健文是要問幾次？
→ eva19452002: 我發現問保健文的id有個共同點是發文數都偏少
→ SweetLee: 有醫生說保健食品都是對身體造成負擔的
→ jessicalynn: 前一陣子最新研究指出  什麼保健品都比不上藥物  又
→ jessicalynn: 便宜又有效 請看醫生拿藥並改變生活習慣  謝謝
推 lou3612: 運動最有效 運動降不下來再吃保健品
→ lou3612: 飲食習慣也是 這兩個效果都>>>保健品
推 wsdykssj: 冠脂妥
→ blauwind: 睡飽
噓 palapalanhu: 飲食+運動+作息
推 orzkk88: 不建議自己亂吃
→ fenderrb: 重點是「不要吃」。飢餓一波進入生酮效果很好
推 greenanne: 冠脂妥
→ GEoilo: 每日運動半小時
推 STi2011: 運動+不良習慣改掉  會比較多變化 一昧吃補品根本沒用
→ amyyamada: 不要吃肉奶蛋、加工食品，一毛錢都不用多花一顆保健品
→ amyyamada: 也不用吃，一個月內就會降下來了
→ amyyamada: 而且不運動不挨餓也可以降