[討論] 十天連假結束，熱量體重有成功控制嗎

[DoncicInPTT (東七七)]

我自己在連假前就有個心理準備

要控制一下自己的手跟嘴吧

但是面對會自動再生食物的桌子

尤其是超好吃的開心果還是各種禮盒、零食

還有各式的大魚大肉大餐




自己算是把原本的基代熱量放寬，

讓自己壓力不要太大但也不能放縱

也因此體重看起來是有小小上升

但是至少沒有我預期失控，就滿意了

接下來開工要開始運動還債了QQ


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.87.59 (臺灣)
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→ lturtsamuel: 沒有 本來預期要增肥三公斤 結果只有一公斤 慟
→ eva19452002: 過年還是在186，所以有瘦一些
推 mixcc: 整個失守哈哈哈
→ NEWOLD: 沒變胖
→ qmaning: 只變胖10kg 失望
※ 編輯: DoncicInPTT (223.139.87.59 臺灣), 01/29/2023 22:55:30
→ xulu0: 胖了，剛剛又吃了炸雞薯條，我沒救了
噓 xxovv: 你怎麼會來女板？
→ sdamel: 成功控制在限制之上
推 jaik: 有耶每天打羽球
→ toro077: 沒有 我超級破功了 本來想阻擋親戚美食的誘惑 但看到干貝
→ toro077: 龍蝦整個受不了 今天開工第一天已先去WG贖罪了 沒蹲個100
→ toro077: 下不回家(誤
→ jesuslinus: 體重成功的控制在上升趨勢xD 乾 不說了 明天開始要
→ jesuslinus: 去worldgym運動還債了