[閒聊] 這樣的三餐吃法可行嗎？

[than09138 (悔改中)]

目前的三餐吃法

早餐：咖啡或美式咖啡一杯

午餐：三明治加拿鐵（通常超商有優惠組合）100元內有找

晚餐：基本上基本不忌口 但要吃飽 （通常150—200元）很飽了


是說這種吃法


有可能瘦下來嗎

看起來早中餐 攝取的熱量 脂肪應該沒有很多

晚餐吃飽就看情況 健康餐盒 還是便當 速食 基本不忌口 吃飽就好

嚴格來看只有晚餐熱量高（如果當天吃健康餐盒可能就還好）


這樣吃會瘦嗎 認真？

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推 mag1021: 每天運動量多少?
推 pz5202: 中午吃大餐 晚餐不要吃了
→ pz5202: 或是吃下午茶時段
→ pz5202: 我現在太晚就都不吃東西了
→ pz5202: 168我覺得很不錯
→ mag1021: 吃東西不控制熱量又不運動 除非生病 不然很難瘦
推 lamourmoi: 有瘦嗎？ 我覺得這樣吃會瘦耶 一開始比以前吃的熱量少
→ lamourmoi: 就會開始瘦。但是速食最好吃漢堡配無糖茶和雞塊 薯條熱
→ lamourmoi: 量超級高
噓 eva19452002: 請洽fitness板謝謝
推 milk7054: 超過150kg，這樣吃應該會瘦吧
推 chu: 實驗兩週 看體重怎麼變化不就知道了嗎
推 lovetoo: 午、晚餐反過來吃
推 dir2007: 午晚餐反了
→ s2500205: 我用經驗跟你說，會越來越胖。這樣晚餐反而更不控制，
→ s2500205: 熱量爆表輕輕松松
→ nt880245: 168早餐不要吃也差不多效果
→ sumigawa: 每天喝拿鐵應該一定會胖說
推 fan99: 還是要計算熱量，如果晚餐吃30顆水餃就爆了。