Re: [閒聊] 想減肥 珍奶和麥當勞一定要戒嗎?

[pulato16 (七股哥布林)]

如果不談運動

要減肥的原則就是減少碳水

你的珍奶不管是奶精還是鮮奶都是碳水

如果不改變只能調整麥當勞

看你是要把薯條換掉

或是飲料改成綠茶或zero

原則就是只要其他變數不變

碳水減少就會瘦了

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推 zuchang: 珍奶問題是珍珠不是奶 牛奶是蛋白質脂肪碳水都有的食物
推 e77456: 都是糖跟澱粉
推 as370703: 澱粉
推 yueerwang81: 要