[問題] 整復按摩和運動按摩 要怎麼選

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和另一半工作都是整天坐在電腦前
所以我們約好每週固定健身1～2次

目前持續了半年左右 體脂下降了很多！
但最近有點微腰酸背痛的狀況

小時候我喜歡整復所因為綠綠的藥膏味很香
但長大後不喜歡一大群人擠在同一個空間的感覺

想問女孩們腰酸背痛都會去哪裡看呢？


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推 medama: 練核心
→ eva19452002: 健身怎麼可能還會腰酸背痛，要嘛你姿勢錯誤，要嘛你
→ eva19452002: 沒用滾筒放鬆
推 Friedcola: 我自己是習慣運動按摩完後再加強一些比較弱的肌群 被人
→ Friedcola: 家按摩真的很舒服
推 orzkk88: 整復是處理骨頭歪
→ orzkk88: 運動按摩處理筋膜跟肌肉
推 patty0702: 重訓健身正常來說是會痠痛啦 但跟腰酸背痛那種不太一樣
推 vn506695: 重訓健身
推 noomlluf72: 我都去一般的按摩店欸，不過價格都不便宜，自己是平時
→ noomlluf72: 練完，會去上WG的瑜珈課或伸展區用滾筒，每個月再去泰
→ noomlluf72: 式按摩~