[難過] 練腿時好像扭到腰

[voohong (120kg BMI48)]

剛練腿時為了專注rdl時的臀推的感覺

離心時有刻意放慢

向心時刻意用爆發力

練完後發現腰椎怪怪的

不知道明天會不會更痛

真的很難過

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