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以前很焦慮的時候 越靜坐心裡越憤怒 我發現最有用的辦法 就是遠離焦慮源 無論是 家庭、課業、工作 短暫離開個3個月 很多事情會清明起來 人的忍受是有限的 靜坐只是幫助你在忍耐範圍內 讓自己平靜 超過負荷值 怎麼坐都沒用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.222.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676950037.A.F19.html
jameshcm: 吃,就對了 220.142.72.65 02/21 11:29
Nemophila: 我好了 謝謝 220.138.45.182 02/21 11:29
vdml: 活在當下 不要去思考 60.248.140.207 02/21 11:37
smallla: 問題就在工作家庭課業都不是說離開就能隨 27.53.107.17 02/21 11:50
smallla: 便離開的吧 27.53.107.17 02/21 11:50
lonelyQQ: 人類的大腦不可能進入冥想這是科學常識 42.72.249.207 02/21 11:51
Navigatio: 樓上看的哪篇論文 分享一下謝謝 61.218.165.142 02/21 12:07
LipaCat5566: 冥想不是叫你放鬆放空 反而是要專注 42.73.27.77 02/21 12:18
LipaCat5566: 在呼吸上讓腦子換東西關注 42.73.27.77 02/21 12:18
monarch0301: 什麼都可以遠離 就沒辦法遠離負債 49.216.30.127 02/21 12:35