[難過] 原來蛋白質煮熟會流失

[voohong (120kg BMI48)]

為了吃到蛋白質達標

我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉

原以為可以吃到370g的蛋白

據說肉煮熟了蛋白會流失

370g可能只剩下不到100g

而我還是一樣那麼胖

真的很難過


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推 monarch0301: 所以熱瑜珈可以燃燒身上的蛋白質達到減肥的效果嗎
噓 s9210222: ？？？？
推 tg9456: 不要難過喔 那火鍋肉是變成澱粉了嗎
噓 deepdish: 2023年惹不會google也chatGPT一下好嗎
→ deepdish: https://i.imgur.com/wjvw5xK.png
推 yggyygy: 那要吃生的了嗎
噓 InDer5566: 最好會
→ InDer5566: 質量守恆定律去哪了
推 InDer5566: 原來你在說某人 給個推
→ emi747: ？
推 alice0514: 九妹拿去煮 最後只3姊妹的概念XD