[閒聊] 體重該控制在多少比較好

[qw5526259 (B.K)]

如果以BMI來說
18.5~23.9都算體重正常
那如果要在對自己嚴格一點
18.5對身體健康比較好還是23.9呢

最近物價上漲太多
是不是該少吃一點
又維持在正常體重
這樣比較省錢

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→ xxx60133: 去體檢。有些瘦子也會有糖尿病跟血栓
→ xxx60133: 別太重是真的 但是不是瘦就沒事
推 jack34031: 比起BMI，控制體脂比較有意義吧
→ jack34031: 有的人很瘦還是有脂肪肝
→ Brioni: 體脂肪低也不代表內臟脂肪低，建議定期做超音波檢查
推 PicHiA6: 應該看體組成，而不是單純重量。
推 jajoy: 好難18.5
推 chigo520: 這年頭沒人在看bmi的
→ SundayPeople: 2023還在BMI
推 caramelputin: 看體脂
推 chen5651: 看體脂 很多瘦子是泡芙人
推 Coltallic: 看體脂+1
推 Tiffany: 應該看體脂