→ ymx3xc: 醒醒吧 一天不可能瘦一公斤 那只是脫水180.217.51.14 03/28 16:40
→ ymx3xc: 建議你要正常吃，168 + 稍低於基代就好180.217.51.14 03/28 16:41
→ ymx3xc: 否則你這種前期會(自覺)瘦超快，但之後180.217.51.14 03/28 16:42
→ ymx3xc: 會整個撞牆卡住。 然後搞到身體基代下降180.217.51.14 03/28 16:42
→ ymx3xc: 吃更少 反而還會胖，加上身體紊亂.180.217.51.14 03/28 16:43
推 krezev: 這樣搞不怕身體出問題嗎49.217.77.36 03/28 16:43
→ ymx3xc: 重點是 半年一年內必定復胖 且會超級快180.217.51.14 03/28 16:45
推 watson8132: 肥肥223.137.232.203 03/28 16:45
→ micro0528: 一天不可能一公斤吧...114.136.245.178 03/28 16:46
→ ymx3xc: 經驗都跟你講完了，而信不信就隨你嘍~180.217.51.14 03/28 16:46
推 mmnnm: 冷靜一點 兩天一餐 會出事喔114.27.167.68 03/28 16:51
推 RaiGend0519: 一天一公斤是脫水、大便減少跟肌肉被36.233.223.221 03/28 16:52
→ RaiGend0519: 消耗掉了36.233.223.221 03/28 16:52
→ RaiGend0519: 到最後就是快速復胖變成泡芙人36.233.223.221 03/28 16:54
推 levs: 推1樓。而且會影響心情，焦慮易怒，拖久甚172.107.154.205 03/28 16:55
→ levs: 至可能演變成身心疾病。172.107.154.205 03/28 16:55
我身心完全沒問題，反而很自豪撐過來，易怒是難免的，但是這只是生理反應，不代表是
生病。減肥其實很容易，持續健身才困難
→ molamolajump: 想到體適能板的氣血哥，不過至少你123.51.153.17 03/28 17:05
→ molamolajump: 還有在吃東西123.51.153.17 03/28 17:05
※ 編輯: closer0616 (150.116.103.182 臺灣), 03/28/2023 17:10:17
→ meishan31: 兩天一餐有點像原始人了 36.224.98.165 03/28 17:54
推 caramelputin: 兩日一餐太恐怖，先看醫生，搞不好 111.252.45.123 03/28 18:26
→ caramelputin: 甲狀腺低下 111.252.45.123 03/28 18:26
推 xulu0: 之前不就有個醫生拍影片說他就兩天一餐而且 111.83.210.63 03/28 18:33
→ xulu0: 維持很久，而且他還有重訓，據說人類的身 111.83.210.63 03/28 18:33
→ xulu0: 體經過演化後好像本來就不一定要每天進食。 111.83.210.63 03/28 18:33
推 August2006: 之後再來分享復胖溜溜球效應 111.83.36.214 03/28 19:11
→ August2006: 每天都沒有達到基礎代謝率 111.83.36.214 03/28 19:11
推 tg9456: 量體重當下很開心才是真的 其它都是假的114.136.235.253 03/28 19:12
→ August2006: 還來誤導大家(‵⌒棗 111.83.36.214 03/28 19:12
推 mazznia: 你所謂的一日一餐是一口氣吃三公斤食物125.231.219.116 03/29 05:45
→ mazznia: ？食物熱量就是那樣你吃500k進去不可能125.231.219.116 03/29 05:45
→ mazznia: 有3000k熱量產生，很多胖子也常說一天只125.231.219.116 03/29 05:45
→ mazznia: 吃一餐，但真的去追蹤根本就沒有125.231.219.116 03/29 05:45
→ mazznia: 落實，或是他的一餐跟別人認知不一樣125.231.219.116 03/29 05:46
→ mazznia: 有些甚至覺得連飲料零食不算一餐的都有125.231.219.116 03/29 05:46
推 newtypeL9: 168失敗改兩日一餐笑死，你還是去運動 39.15.58.65 03/29 07:09
→ newtypeL9: 吧 39.15.58.65 03/29 07:09