推 levs: 注意營養睡眠運動，不要吃甜的、咖啡因、牛172.107.154.205 04/12 16:57
→ levs: 奶172.107.154.205 04/12 16:57
→ VoV: 鎮定劑 86.106.20.74 04/12 17:02
→ kbt2720: 配戴佛珠或十字架 1.200.40.229 04/12 17:09
→ MM1956: 推一樓。 36.239.217.209 04/12 17:21
→ pinkcandy: 就是荷爾蒙的問題，試著在那幾天做一 101.9.196.177 04/12 17:37
→ pinkcandy: 些犒賞自己的小事情 101.9.196.177 04/12 17:37
推 ZHAOYAN: 或許可以看醫生？ 124.8.39.32 04/12 18:03
推 florabrair: 我也有一樣的困擾… 42.73.114.17 04/12 18:32
推 jennifer0515: 一樓那些方法我全試過了 123.193.194.38 04/12 18:37
→ jennifer0515: 完全沒有改善… 123.193.194.38 04/12 18:37
推 levs: 冰的也不行喔172.107.154.205 04/12 18:39
推 levs: 主要是荷爾蒙影響，頂多只能想辦法不要太嚴172.107.154.205 04/12 18:41
→ levs: 重，吃甜的喝牛奶攝取咖啡因酒精容易惡化172.107.154.205 04/12 18:41
推 levs: 這種問題嚴重的可能會自殺，如果影響情緒很172.107.154.205 04/12 18:42
→ levs: 嚴重可考慮看身心科拿藥或諮商172.107.154.205 04/12 18:42
→ levs: 平常要常看行事曆或設鬧鐘，大概一週到兩週172.107.154.205 04/12 18:44
→ levs: 前就要開始注意言行跟照顧自己172.107.154.205 04/12 18:44
推 levs: 還有一個方法是懷孕生小孩，女人生子後體質172.107.154.205 04/12 18:45
→ levs: 會重整(這有科學家研究說的不是亂講)，但有172.107.154.205 04/12 18:45
→ levs: 些人不適用172.107.154.205 04/12 18:45
推 many: 看中醫 49.217.7.252 04/12 19:03
推 pttqse40310: 不要吃甜的真的有效 58.114.34.83 04/12 20:04
→ may820806: 苦主+1 有在吃色氨酸膠囊 一開始覺得有 112.104.28.248 04/12 20:38
→ may820806: 用 第三四個月還是覺得沒用 112.104.28.248 04/12 20:38
推 kate0616: 同原po的煩惱 我就是乾脆讓自己沈浸在悲 49.215.45.29 04/12 20:52
→ kate0616: 劇女主角的幻想 晚上哭個夠 一兩天 49.215.45.29 04/12 20:52
→ kate0616: 就正常 49.215.45.29 04/12 20:53
推 ipath19: 吃b6 50～100mg 看yt身心科醫生說的 我 60.245.18.140 04/12 21:34
→ ipath19: 覺得有差喔 要以前根本暴怒到要殺人 60.245.18.140 04/12 21:35
推 anselhsuen: 吃避孕藥啦，不只經痛減輕很多，心情 42.75.143.87 04/12 23:51
→ anselhsuen: 也比較沒那麼差 42.75.143.87 04/12 23:51
推 smile36: 我也+1，少喝咖啡不吃四物有改善（吃四114.137.188.160 04/13 12:51
→ smile36: 物不知為何讓我更不舒服)但還是心情不好114.137.188.160 04/13 12:51
→ smile36: 。寧願當男的去當兵也好過生理期凌遲...114.137.188.160 04/13 12:51
推 Bambooojune: 我是看中醫調養體質+看身心科用藥穩123.194.132.145 04/13 23:53
→ Bambooojune: 定情緒123.194.132.145 04/13 23:53