[閒聊] 除了保健食品的眼睛保養

[chiwei997 (醃黃瓜)]

最近用眼量大增，必須長期使用電腦
我用筆電，螢幕的抗藍光效果似乎沒有外接螢幕那麼強？
眼鏡也有抗藍光
日常的眼睛保養只有眼睛乾會點眼藥水，不定時
早上、睡前會用熱敷眼罩，熱敷十分鐘左右
或是說用眼用到頭有點脹痛，會閉眼休息一下

想問大家除了以上這些方法，有什麼可以保養眼睛？
難道只能吃魚油或是葉黃素嗎？
（拜託底下不要推牌子怕被桶，謝謝！

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噓 eva19452002: 爬文不是一堆答案嗎？
有啊蠻多說要吃保健食品，但不太想吃
看來看去還是多只能多休息
推 whoismama: 不要用
→ jameshcm: 多休息，適量使用
有時候忙起來沒注意到，提醒我的是爆痛的眼睛
推 chith: 多休息
推 Gigadude: 還是要多休息
→ levs: 聽說每30分看一次六公尺以上遠處會有幫助
有時候忙起來就會忘記
但感謝你~
推 beepuffer: 吃幼齒，顧眼睛。
看帥哥看美女看綠色植物
※ 編輯: chiwei997 (112.78.90.175 臺灣), 05/12/2023 17:32:52
→ F0314: 葉華素真的有用嗎?我吃都無感
推 cyhung97: 決明子茶。看眼科拿藥。運動血液循環好
推 zhizhi: 可以多吃一些富含花青素或葉黃素的蔬果及
→ zhizhi: 海鮮魚類，從平時的飲食做起，其實都有一
→ zhizhi: 定的保護效果。個人不太吃保健食品，花錢
→ zhizhi: 又不一定有效果，有些還是假貨。
→ florabrair: 藍莓
推 Har421: 眼藥水咧？用涼一點的就可以痛覺轉移
推 peiluliu: 紅蘿蔔，我覺得很有效