噓 kbt2720: 60公斤也敢稱為肥肥？123.193.214.32 05/27 00:56
→ kbt2720: 等你100再來講123.193.214.32 05/27 00:56
我還以為電視上
每個都報4x公斤才是正常的
推 tg9456: 肥肥 不肥啊！？223.137.14.224 05/27 00:56
推 VoV: 繞胃手術86.106.20.74 05/27 00:56
噓 deepdish: 為什麼不問問chatGPT118.167.25.162 05/27 00:57
※ 編輯: dzwei (114.24.217.167 臺灣), 05/27/2023 00:59:46
→ graysyu: 少吃多動 101.10.0.136 05/27 01:01
推 jajoy: 少吃一餐多喝水啊 36.239.184.140 05/27 01:21
→ etiennechiu: 持之以恆的運動 1.200.104.243 05/27 01:23
推 beams156: 吃空氣118.168.199.210 05/27 02:35
推 aditi8285: 飲食控管吧 114.36.119.79 05/27 04:20
推 cami33: 熱量赤字 180.217.48.19 05/27 07:59
推 iinstan: 吃對食物 101.9.46.158 05/27 08:11
推 ChickByeMan: 吃7動3害了不少人。懶得運動的人都想 223.137.70.57 05/27 08:26
→ ChickByeMan: 說我只要控制飲食就有7分很足夠了。 223.137.70.57 05/27 08:26
→ ChickByeMan: 事實上他們可能只控制了50%，100%的 223.137.70.57 05/27 08:26
→ ChickByeMan: 飲食控制連選手都未必能做好了，也就 223.137.70.57 05/27 08:26
→ ChickByeMan: 是實際上只有3.5分，然後可能這50% 223.137.70.57 05/27 08:26
→ ChickByeMan: 都還是忍耐過來的，結果某天忍不住就 223.137.70.57 05/27 08:26
→ ChickByeMan: 又復胖回去了。 223.137.70.57 05/27 08:26
推 fish10241: 他們飲食控制差又不運動，干吃七動三屁 114.42.200.124 05/27 08:56
→ fish10241: 事，哈哈。一張考卷30分先放掉，70分的 114.42.200.124 05/27 08:56
→ fish10241: 也不好好準備，他自己的問題啦 114.42.200.124 05/27 08:56
→ fish10241: 不然吃1動9？每天湖吃海喝，搭配全馬， 114.42.200.124 05/27 08:58
→ fish10241: 看是會瘦還是會死 114.42.200.124 05/27 08:58
推 rupg4vupskin: 運動其實差很多 之前工作忙運動量 39.12.80.29 05/27 09:27
→ rupg4vupskin: 大減 胖6公斤 離職後運動量恢復 沒 39.12.80.29 05/27 09:27
→ rupg4vupskin: 幾個月瘦回來 飲食內容基本都一樣 39.12.80.29 05/27 09:27
→ rupg4vupskin: 離職後還稍微吃多一些 不過我運動 39.12.80.29 05/27 09:27
→ rupg4vupskin: 量是真的偏多+強度高 如果是慢跑3 39.12.80.29 05/27 09:27
→ rupg4vupskin: 0分鐘或日走幾步那種運動 就真的是 39.12.80.29 05/27 09:27
→ rupg4vupskin: 聊勝於無飲食為主了 39.12.80.29 05/27 09:27
→ meishan31: 吃太多 36.224.82.39 05/27 10:38
推 ChickByeMan: 但事實上就是一堆人把那句話奉為聖旨 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: ，才會出現一堆莫名其妙節食的行為呀 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: ，以為自己只要少吃就好，結果不是瘦 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: 不下去就是瘦的很不健康。最好的作法 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: 就是先養成運動習慣，一直到你發現運 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: 動強度明明夠高了還瘦不下去，那再來 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: 改善飲食也不遲。我從來不會教人什麼 223.137.70.57 05/27 10:56
→ ChickByeMan: 吃7動3，一律建議養成運動習慣。 223.137.70.57 05/27 10:56
→ pmamcz8546: 控制飲食 49.216.46.124 05/27 11:50
→ s2500205: 發廢文減肥法 超有效的220.129.124.192 05/27 12:51