[討論] 是不是人體對蔬菜的需要量其實很少啊？

[bbman77 (綽號)]

  如題…
  雖然現在大家都說多吃蔬果，蔬果太少會XXX….可是我還是覺得，真的嗎？

  我想到的是，蒙古西藏那邊的民族，他們日常就吃乳酪、喝馬奶酒，稍微能碰到植物食品的恐怕只有青稞做的餅，還有喝酥油茶類（茶這能算蔬菜？）幾乎沒機會碰到蔬菜，也長不出水果…野生的草都是牛、野鹿這種在吃的，人類幾乎沒有吃蔬菜，更不用講水果。

  那…我是沒聽說那邊的人有營養學家說的XX症那些有的沒的，所以，事實該不會是，人類只要很少的蔬菜就能活得不錯，像是湯裡面的蔥花、蒜頭那麼少也可以呢？至少那些民族好像是這樣的…
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推 milk7054: 有啊，缺水地方有漿果，不然你以為世紀
→ milk7054: 帝國挖漿果挖辛酸的喔？
推 a240daniel: 你自己少吃點就會感覺到便便很難成型
→ a240daniel: 了啊
→ milk7054: 韓國烤肉吃到飽，油膩感想吐，你以為人
→ milk7054: 家真的喜歡三餐吃肉肉肉膩
推 tg9456: 蒙古便便 超臭的
→ bbman77: 1樓，我覺得就算有野生植物都是牛馬跟野
→ bbman77: 生動物先吃掉
推 milk7054: 野生動物麻煩多了，除毛生火分屍煮食，
→ milk7054: 煮一餐是極厭世的工作
→ milk7054: 採集就簡單多了，生吃醃製都行
推 king123: 阿富汗難民有一餐沒一餐的 有的那餐也只
推 Freeven: 日本有人吃白飯沾醬油都活一年了
→ king123: 吃餅 看起來也沒怎樣
→ Freeven: 只能說人家有怎麼樣也不一定會說出來，
→ Freeven: 因為大家都這樣
→ Freeven: 可能某些痼疾在他們眼中是很正常的事情
推 caramelputin: 蒙古平均壽命65歲…
→ caramelputin: 沒生病跟沒機會看病…
推 geige: 反了吧，吃素比較不會大腸癌好嗎
→ GeogeBye: 蔬菜不用吃很多 幫助排便的是油 纖維只
→ GeogeBye: 是輔助 蔬菜提供的微量元素 人體需求量
→ GeogeBye: 很低
推 Neferupito: 你覺得怎樣就怎樣啊XD 這種一堆研究跟
→ Neferupito: 資料可以參考的問題還在我覺得 我覺得
→ jimhall: 營養學家就是顆顆