推 kbt2720: 你根本不懂胖子，胖子的飢餓感是不可能180.217.227.190 06/08 09:15
→ kbt2720: 被消滅的180.217.227.190 06/08 09:15
→ kbt2720: 真的是站著說話不腰疼180.217.227.190 06/08 09:15
飢餓跟想吃是不一樣的感覺
這個應該要自己分辨
才能比較有效的控制飲食
※ 編輯: CuLiZn5566 (185.193.156.147 美國), 06/08/2023 09:18:19
減肥最重要的不就是不要挨餓嗎？
你肚子餓就吃點東西
但是不要吃太多
只要把飢餓感消滅就好了
除非你很閒沒事做
不然一般人要上班要上課
也不可能有那麼多意志力來忍受飢餓
先讓自己不餓
然後再來慢慢的規律控制飲食
這不是比較實際的作法嗎
※ 引述《TakanasiRika (邪王真眼‧小鳥遊六花)》之銘言：
: 是這樣的
: 減重時最大的敵人
: 就是飢餓感
: 常常早上中午苦行僧
: 晚上意志力撐不住
: 大吃大喝
: 功虧一簣
: 做白工
: 很可惜
: 不禁好奇
: 各位都是怎麼克服飢餓感
: 進而成功減重的
: 有沒有卦卦？
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