[心情] 這種自責痛苦的心情怎麼辦

[juliagg7 ()]

請問該怎麼調適這種心情呢

平常都蠻注意爸爸的身體
最近有發燒
之前會因為天氣熱就發燒
每兩天也會去洗腎診所
想著應該跟之前一樣
也沒有聽到什麼咳嗽聲
想著如果有需要看醫生
洗腎診所應該也會提醒我們
那天要洗腎前發現爸爸沒有力氣
緊急帶去急診
後來發現是肺炎

然後意識不清

醫生說太晚來醫院了狀況不好
開始陷入很深很深的自責感
一想到就覺得自己是兇手
都是自己的錯

覺得很痛苦

不知道該怎麼從這樣的情緒中釋放呢

覺得好難

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→ kukuba: 我也在這樣的情緒裡一年了，還是走不出來
推 yihsinchen: 我以為是我發的文    爸爸也是同樣的
推 tg9456: 生命的重量～別壓在自己一個人身上
推 Yihsin0311: 每個人有自己的過程，好壞都不是我們
→ Yihsin0311: 可以完全控制的。而九成九的人在每個
→ Yihsin0311: 當下絕對都會做最適合、最好的決定。
→ Yihsin0311: 你已經做了可以做的，剩下不能控制的
→ Yihsin0311: 變數要學習接受然後面對，休息一下繼
→ Yihsin0311: 續找你的最優解
推 Acce0912: 要是沒有你，你爸爸可能連醫院都到不了
→ Acce0912: 有些事就是有做得到跟做不到，你也不是
→ Acce0912: 醫生，不可能小小細節就知道馬上送醫
推 duoxi: 拍拍  還是祝爸爸早日康復！