[心情] 原來...幸福肥是真的QQ

[karen00147 (Karen)]

小妹我最近終於脫離母胎單身(灑花)，交了人生第一個男友>///<

每次約會都是去吃好料
不然就是兩個宅宅在家追劇玩手遊配零食飲料吃吃吃
結果...口罩解禁後跟朋友聚會
被說最近是不是過得很 滋 潤 (哭)

原來我已經過了隨便吃都沒事的年紀...男友才是真．吃不胖
https://i.imgur.com/jSFkyTT.jpg
試了168跟我原本的飲食時間差不多所以沒什麼效
戒醣不知道為什麼讓我氣色看起來很差
嗯嗯也出不來（早餐店大冰奶：找我嗎）

過不久要跟男友出門過夜了...我要怎麼辦...
我沒有懷孕，裡面應該是宿便寶寶QQ
https://i.imgur.com/1tSxjHf.jpg
我怕他會直接轉身離開QQ
https://i.imgur.com/3dCpSPY.jpg

下定決心不喝含糖飲料，也買了一打紅豆水
開始看家附近的健身房跟運動中心
但短時間內（2個禮拜）還有什麼方法可以讓肚子小一點！？
求鄉民提供建議QQ
https://i.imgur.com/KJVIjiU.jpg


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→ VVizZ: 沒辦法 遇見我老婆之後十幾年了我還是肥
推 diding: 2個禮拜成效不會有多好 多練一點下次給他
→ diding: 驚喜吧
有在努力了~
推 kinki999: 最近很流行腸泌素的減肥藥
推 VoV: 男友表示:對身材這麼不上進,分手吧(咦?
T_T
→ apple960164: 每餐都吃水煮不要吃米飯改吃蒸馬鈴薯
最近很努力在吃健康餐，澱粉類只敢吃一點點
推 DeaDaD: 2個禮拜能瘦到肚子變小 代表非常不健康
推 Harpocrates: 就繼續肥!!!XDDDD
→ hebeisme5566: 好像男生肚子
推 rindesu: 肥肥的很棒啊，繼續肥下去看看男朋友是不
→ rindesu: 是真愛
→ EQUP: 再這樣下去男朋友連硬都有問題
推 vi000246: 這個應該是沒救了 面對他 處理他 放下他
→ VoV: 幅度應該至少有2個月了
推 levs        : 菜吃不夠多嗎  油也要夠才會排出來
→ profiles    : 覺得還好
推 funster     : 骨盆前傾 問題比較大
有嗎？？？那是去給人家整骨嗎？或是改善姿勢呢？
推 bananadada  : 有沒有考慮就是你們兩個一起少吃一
→ bananadada  : 點XDDD
推 nuga        : 骨盆前傾的問題比較大+1
推 Cishang     : 兩個禮拜可以脫水 理論上可以瘦個兩
→ Cishang     : 公斤 但是別妄想看得出來有瘦
推 krpk        : 少吃一點唯一解
推 AGATELINK   : 肉肉的很好抱, 不過我不是你男友
推 Macbo       : 不過也算好事啦XDDDD
→ xoxoxxoo14  : 難道沒約會的時候你自己就不會吃零
→ xoxoxxoo14  : 食嗎 不要牽拖男友 脂肪就是脂肪 不
→ xoxoxxoo14  : 要拿宿便欺騙自己 調整飲食做運動吧
→ xoxoxxoo14  :  找捷徑是瘦不了的
→ hulahooplala: 可以兩個星期馬上瘦的 你才要擔心
推 hn013579    : 奶大的話沒差
推 RaiGend0519 : 真。肥宅
→ RaiGend0519 : 單身變瘦，交往變胖，故得證分手Ｒ
→ RaiGend0519 : 這ＭＯ簡單
推 beerbelly   : 7700大卡的熱量赤字大約等於瘦1公斤
推 beerbelly   : ，光1公斤脂肪體積就很大，只是你沒
推 beerbelly   : 辦法決定你要先瘦哪裡
推 blairkimi   : 第一次看撐這麽大的ck 內褲
推 icypenguin  : 別傻了我一週上健身房3-4次+飲食控
→ icypenguin  : 制，一個月了還沒甩掉肚子上的脂肪
→ icypenguin  : (對，那不是宿便，是脂肪)
推 wei76119    : 調整骨盆前傾應該會有差一點
推 beerbelly   : 沒甩掉有很多可能1.原本基代太低導
推 beerbelly   : 致正常減脂飲食沒有達到熱量赤字 2.
推 beerbelly   : 以為有飲食控制但其實沒有達到熱量
推 beerbelly   : 赤字 3.骨盆前傾嚴重視覺上肚子沒變
推 beerbelly   : 小
推 ENCOREH33456: 胖子^^
推 tj068512    : 可以借問治療骨盆前傾有哪裡比較推
→ tj068512    : 薦的嗎QQ
推 supportmsz  : 我吃薏仁有消～而且氣色比較好
好唷！我試試看
推 a37821910   : 戒糖差超多
推 sweetonion  : 問個減肥要這麼圖文並茂的 感覺很
→ sweetonion  : 葉
→ sweetonion  : 而且你們還沒過夜過？
推 kissung     : https://reurl.cc/2Ljyq4
推 SinQna      : 2個禮拜，3天一餐5天一餐再來7天一
→ SinQna      : 餐，減肥好easy
推 theta4719   : 單身就會瘦了
推 seisai      : 骨盆前傾太嚴重了，先處理這個吧
推 cami33      : 那個不是宿便 是脂肪
推 dirain      : 每天喝水2000 固定睡眠時間 睡飽
→ dirain      : 至少先消水腫
→ dirain      : 兩個禮拜要增肌減脂不太可能
推 holameng    : 戒糖戒冰的飲料戒零食一定有差
→ chucky321   : 兩個禮拜不要為難自己了
→ s2500205    : 肚子還沒我大 可以啦
推 e9837704    : 一日一餐的熱量赤字瘦很快
→ CynthiaaC   : 我也這麼大 哈哈哈
XDD
推 JamesChan51 : 先戒澱粉和碳水，糖當然也是絕對不
→ JamesChan51 : 行
推 hanfon77810 : 天天仰臥起坐30個，排便會比較順，
→ hanfon77810 : 168是減脂的，但效果也不可能立刻
→ hanfon77810 : 見效，那反而不健康，多做腹部運動
→ hanfon77810 : 排便，肉緊實一點，應該曲線會好一
→ hanfon77810 : 點
好的！我努力！
推 new122851   : 骨盆腔前傾不是治療而是透過訓練改
→ new122851   : 善，可以自行google骨盆腔前傾的原
→ new122851   : 因
推 ul6na       : 先說你要業配什麼
噓 atlaswhz    : ptt都中年人,胖很正常
推 ez910115    : 怎麼沒有長到奶奶
→ ez910115    : 多運動運動吧，這就是棉花糖，光靠
→ ez910115    : 吃已經回不去了
推 zardmih     : 面對它、接受它、處理它、放下它（
→ zardmih     : 咦 XDD
推 yuchi12205  : 不要吃精緻澱粉 多攝取蛋白質
推 cindywu50   : 嫌胖以後懷孕肚子更大
推 chia2155    : 請運動
→ Audien      : 前頃超嚴重 不好看
推 iLeyaSin365 : 好幾年前，我為了考郵局準備二試體
→ iLeyaSin365 : 能，自己買水泥扛著上下樓梯，走操
→ iLeyaSin365 : 場，後來看照片，那是人生中唯一有
→ iLeyaSin365 : 點腹肌的時期。後來都是鮪魚肚了
→ iLeyaSin365 : 供參考 如果是宿便就買十條人生浣
→ iLeyaSin365 : 腸不就解決了
推 conanhide   : 這看起來是男生
推 bb9527oo    : 這有快70的潛力，男友不嫌棄的話就
→ bb9527oo    : 繼續吃
推 chenyao0910 : 骨盆前傾才會讓妳肚子看起來那麼大
→ chenyao0910 : 好嗎
→ chenyao0910 : 先改善站姿吧
推 bannafish   : 妳現在只剩催眠或是下蠱的選項勒
→ bannafish   :  讓妳男友出現幻覺比較可行
有推薦的嗎？哈哈哈哈
推 odddriver   : 你各位怎麼看出骨盆前傾的@@
→ littlesanta : 最近在YT看到一片公關公司養幾百個
→ littlesanta : 帳號在PTT不經意業配
推 srena       : 身高跟你差不多，關係穩定後，過25
→ srena       : 歲體重就一直穩定上升...XD
→ srena       : 短期要瘦，應該沒有不傷身的手段吧
→ srena       : ？
→ x7834210    : 都5個月了記得去產檢
推 angelchien  : 感覺有80
推 Abbott821105: 真的好胖
推 bizida      : 每餐都吃原來的一半 試試看 羅馬不
→ bizida      : 是一天造成的
→ bizida      : 男友抬腳很累的話 會抗議的
→ cc02040326  : 目測75kg
噓 DICKASDF    : 這就不是肚子問題了 看手跟腿 是全
→ DICKASDF    : 胖
→ DICKASDF    : 瘦身也是臉跟肚子最難跟最後瘦
→ DICKASDF    : 想兩星期就別做夢了 乖乖改變飲食
→ DICKASDF    : 和積極持之以恆的運動 也是為了
→ DICKASDF    : 妳自己生理和心理的健康
→ SkyLoser5566: 第一次看到CK跟阿嬤內褲一樣的感覺
→ yoyolabb    : 有點骨盆前傾
推 fivesixnodie: 我在等業配什麼 總不可能是CK內褲吧
噓 ooooooxxxxxx: 那不是宿便 妳體脂他媽高
推 ZBeta       : 有話說不出來
推 tges92095   : 骨盆前傾吧
噓 smisfun     : 關鍵字，骨盆前傾，不用謝了
推 STi2011     : 兩個禮拜   沒救的
推 gn02118620  : 目標一個月瘦兩公斤 三個月飲食控
→ gn02118620  : 制加運動就可以線條出現了
→ gn02118620  : 兩個禮拜別想了
→ gn02118620  : 如果是完全不想運動就靠飲食一個月
→ gn02118620  : 瘦一公斤 花半年瘦6kg
推 emmaloa     : 妳身材跟我朋友很像，妳是不是也是
→ emmaloa     : 會吃宵夜、炸的，例如炸雞吃三塊以
→ emmaloa     : 上，還有洋芋片
唔...最近很努力戒了XDD
推 cherylsilent: 男友本來就喜歡你胖胖吧 健康最重要
→ emmaloa     : 可是妳臀部有肥胖紋，理論上曾經有
→ emmaloa     : 胖過後變瘦
推 wuntony     : 多喝水、少吃碳水、多做有氧、多吃
→ wuntony     : 蛋白質&高纖蔬果
推 BlowJob     : 聲音會很響
噗
→ wuntony     : 建議不要靠飢餓減肥，很容易反彈
→ wuntony     : 不要熬夜 這樣持續一陣子就會瘦了
推 emmaloa     : 妳碳水真的可以減半，骨盆前傾可以
→ emmaloa     : 試看看練核心跟背肌改善，也有可能
→ emmaloa     : 是下背肌肉太緊繃
→ wuntony     : 可以的話加一點重訓效果更棒
→ injoyful    : 減肥是沒辦法減單一位置，要瘦到凹
→ injoyful    : 肚子體脂要夠低；有些男生偏愛肉感
→ injoyful    : ，自己過得開心最重要
→ beams156    : 為什麼現在才要減 好沒意義
推 joey123xd   : 好肥==
推 klinjohndoe : 恭禧！幾個月了？男的還是女的？
推 gnust13     : 只會覺得很可愛耶 而且妳文章寫得好
→ gnust13     : 好笑XD
謝謝XD
推 hhhh99770   : ck業
→ gg553       : 你這要減好幾個月喔…要出去玩之前
→ gg553       : 應該是來不及了
噓 nondelivery : 放任自己吃成這樣 想兩個禮拜瘦??
→ nondelivery : 去無人島荒野求生 看有沒有機會吧
→ ColaCloud   : 什麼幸福肥理由一大堆 等被嫌胖才說
→ ColaCloud   : 不是真愛
推 wenxi       : 斷食三天
噓 oldblack    : 去驗孕吧大嬸
推 justmetain  : 曾經胖到80幾的大嬸路過，真的不要
→ justmetain  : 低估自己的決心，開始練肌肉提高基
→ justmetain  : 代+飲食乾淨控制，你體型很快就會
→ justmetain  : 變精實了，加油喔
推 SaintLiarLio: 每餐都配一公升的水，喝完再喝一杯
→ SaintLiarLio: 濃咖啡可以排宿便。
噓 momicats    : 這絕不是短期造成的
→ kileess     : 你應該原本就不瘦了
→ yohappy     : 我是生完才這樣
噓 SundayPeople: 做夢喔
→ kendiv      : 可能要找個時間去做大腸鏡…
推 kiki88      : 骨盆前骨盆前傾 問題比較大+1
噓 newtypeL9   : 戒糖讓妳氣色差？繼續找藉口繼續胖
→ newtypeL9   : 吧哈哈
推 bettercallh : 你這個不是肚子胖，是整個身體都很
→ bettercallh : 胖，但你也別想一步登天快速瘦，好
→ bettercallh : 好規劃飲食作息搭配運動，以一個月
→ bettercallh : 瘦兩公斤就很厲害了
推 likecheese  : 斷食七日...自己估狗...七天少7公斤
推 baritone7563: 遲早會分手的
推 kagaya      : 別擔心  我很在意自己的肚子 男友只
→ kagaya      : 在意奶大不大
→ kagaya      : 瘦了我開心…胖了他開心
哈哈哈哈哈哈
噓 jack55777100: 這可能已經跨入極度肥胖的領域了，
→ jack55777100: 你認識他的時候大概就肥了，他根本
→ jack55777100: 不會在乎
→ jerry886    : 我覺得大腿比較可怕
噓 elmo0155    : 肥婆不要出來嚇人
噓 t5957810    : 棉花糖厚片
推 DollyPig    : 推
推 Pourquoi31  : 短時間要瘦只能靠大量有氧 不過只要
→ Pourquoi31  : 沒動或吃的量回覆體重就會彈回來
推 geige       : 不要吃就好
噓 vincehuang  : 這根本胖到爆炸
推 don741026   : 吃的不錯呢！
→ linyap      : 我生完才有這種肚子 節制一點吧
→ machiner    : 好肥啊
推 wiesgame    : 手臂跟肚子很搭….別傻了你真當男生
→ wiesgame    : 看不出來
推 ohmygodha   : 飲食營養均衡的熱量赤字絕對有效 你
→ ohmygodha   : 可以去看Ricky營養師的YouTube
推 ggiccggicc  : 跟宿便無關 就是脂肪
推 yamikiri    : 這身材還好吧，看男生口味XD
噓 keepasecret : 你骨盆前傾矯正好 ，肚子立刻縮小
推 aogogo      : 原來海夢是真的
推 Nace        : 我也想問QQ停滯期好久了
推 seisa       : 原PO好可愛 哈哈哈
推 xiaosoon    : 早餐可以吃優格~或是補充益生菌或
→ xiaosoon    : 酵素
推 woliang     : 真是青春的煩惱 以後就不會在意惹
推 OKnight     : 看手臂就知道體脂肪一定超標很多，
→ OKnight     : 脂肪太多身體慢性發炎容易刺激細胞
→ OKnight     : 變質，建議趕快減脂，不然久了各種
→ OKnight     : 病痛找上你
推 bigeyes313  : 請服用火龍果+奇異果，排宿便很有
→ bigeyes313  : 用
噓 bravo233295 : 那不是宿便寶寶 是脂肪寶寶
推 b0310021    : 我也是骨盆前傾 做瑜珈有改善
→ marosky     : 停滯+1
推 fotris      : 一定要多喝水！澱粉只能上午吃，可
→ fotris      : 以吃香蕉或是地瓜
噓 kimono1022  : 這文體感覺就是要業什麼
→ kimono1022  : 搭配敘述生硬小故事+梗圖+問商品
噓 kimono1022  : 我猜是4F
推 o157891     : 我也是控制飲食後拉不出來，吃酵素
→ o157891     : 好多了
→ o157891     : https://i.imgur.com/dbCrdSJ.jpg
這個有效嗎？謝謝分享，我試看看
推 exesrtrouble: 沒事啦很多人都是這樣一起肥
→ purple27    : 第一次聽到四樓那個東西
推 jiaming3535 : 夜食酵素EX不錯，我都趁打折的時候
→ jiaming3535 : 囤XD
推 sheldonlord : 但他問題就不是宿便啊 她體脂一定超
→ sheldonlord : 高 跟大便無關
推 Luniza      : 大吃完我會馬上吃酵素，瘋狂喝水，
→ Luniza      : 趕快消化掉大餐！
→ showwin     : 呃 幸福肥一般用在男生 女生叫做
→ showwin     : 身材走樣 後果自己承擔了
推 rainywinta  : 最近吃健康日記的酵素，覺得腸胃有
→ rainywinta  : 比較順~~
噓 forgr202    : 脂肪寶寶
推 anaydh      : 65斤了
謝謝大家的建議
目前正在努力運動+控制飲食中
希望多少能瘦一些啦~
※ 編輯: karen00147 (112.78.73.102 臺灣), 07/06/2023 14:54:20