Re: [問題] 對自己沒自信怎麼找工作

[MadCaro (麥卡珞)]

您好以下有幾點建議可以考慮看看：

先從簡單的不複雜沒有壓力的工作去做培養信心，例如：

1.可以找看看庇護工場

2.申請身心障礙證明去應徵企業的身心障缺

3.自己做資源回收去賣錢

關於如何培養自信心：

1.日常生活中的小事，再微不足道的事情都可以拿來稱讚肯定自己，例如碗洗的好乾淨啊，
澡洗的好舒服啊，衣服曬的真好，對自己不要吝嗇於稱讚培養自己的自我肯定的肌肉與習慣
。

2.看著鏡子裡面的眼睛對自己說：xxx(你的名字)我接受你，你很棒！

3.把覺得困難的事拆解成小的容易執行的步驟，一次做好一件事，做到就稱讚一下自己。

4.每天鍛鍊身體，當身體覺得變強壯了，你也會更有自信

5.多吸收一些對你有幫助的知識例如看書或youtube等等並落實在生活中改善生活提升自己
，知識就是力量

6.做義工做志工主動去幫助其他需要幫助的人，過程中會感覺自己的存在有價值，幫助別人
也可以減輕自己的壓力，促進社會正向循環

7.每天寫感恩日記，透過感恩別人感謝自己體會到無論自己是什麼狀況都有值得感恩的人事
物發生，讓自己感覺好一點

以上建議您可以想看看這些對你有沒有幫助喔？
如果不喜歡也不勉強喔。
都是我自己做過覺得讓自己有所改善的事，條列出來希望對你有所幫助！！
然後也建議你如果可以試試看打1925或是找衛生所的免費諮商或是找有健保給付的諮商喔。
祝福您平安健康順利喔～

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