[難過] 我這樣是不是真的精神生病無解了？

[than09138 (悔改中)]

如題


已經憂鬱症長達十年了


本來靠藥物持續控制。


有稍微好轉的跡象


可是我其中一個壓力源頭是來自家人


我爸媽 應該就是網路上俗稱的老殘窮

老爸 愛賭博。 把退休金老本全玩股票玩到一毛不剩

老媽 一輩子低學歷 沒存什麼錢以前只能去惡劣工廠吸粉塵。 老了現在還有三高慢性病


有時候病發的時候。總會埋怨他們什麼都沒給子女。

只剩下老殘窮的身體要負擔


有時候 我生氣情緒一來 很希望他們早點死一死 別越老越拖累

但有時候氣到過頭。 又會想起他們小時候會在我小學禮拜三只上中午的前後

我媽會特地中午出來幫我買個麥當勞

我爸以前打麻將有贏錢也會帶我們小孩子去吃爭鮮壽司

以前覺得爭鮮壽司就是最好的超級大餐


每次想到這段 我就哭了。  眼淚一直流


我其實很想給爸媽一個好的生活

但我真的很努力了。


但因為我長期憂鬱症。身心狀況不穩定。

極限就是勉強保住工作飯碗 不失業

沒辦法買漂亮的房子給爸媽養老

連帶他們出國都很不容易


有時候生氣到最後。 我反而氣自己是個廢物

沒幹嘛一直憂鬱症。  也沒辦法給父母好的生活



變成我常常生氣爸媽很窮。 趕快去死一死

過一會兒 又會想起他們小時候買麥當勞 帶我去吃壽司的回憶

我這是精神病無解的難題嗎？

其實很多人罵我無病呻吟


我身邊的朋友都叫我別管父母了 頂多給法定孝親費。這樣人生會輕鬆很多

反正他們自己的人生他們要負責

但我又會想起小時候的回憶 難過開始哭


我真的也很難放下他們


我這樣的病還有解嗎？

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推 DMPBBOY     : 小時候吃到麥當真的超開心的
推 mexkumako   : 不會，起起伏伏本來就是常態。
推 kbt2720     : 爭鮮對於出社會的我來說也是大餐欸
→ kbt2720     : ，瞧不起爭鮮逆啦
→ kbt2720     : 先別想買房了，穩定做個兩年存錢再
→ kbt2720     : 說好嗎
推 monarch0301 : 你好好照顧自己 也等於是在好好照
→ monarch0301 : 顧這個社會 因為你也是這個社會的
→ monarch0301 : 一部分 爸媽可能因為以前在社會上
→ monarch0301 : 過得不大好 所以沒能擠出多少資源
→ monarch0301 : 給你 這就不必怪罪自己了
推 chigo520    : 有精神疾病的好像特別愛給別人比，
→ chigo520    : 一堆老人連國都沒有出去過
→ chigo520    : 為什麼你一定要帶他們出去
推 evelover    : 你需要心理諮商，另外藥的劑量可能
→ evelover    : 不太夠，才會讓你情緒起起落落
→ transiency  : 請搭配諮商，不擺脫荒謬的愚孝思考
→ transiency  : 信念，怎麼可能會好？
→ transiency  : 如果我持續住家裡，應該已經進精神
→ transiency  : 病院或監獄了。只能說，有時適度放
→ transiency  : 棄有問題的家人，才是健康之道。
→ transiency  : 愚孝賠上心理健康，除了看醫生燒錢
→ transiency  : ，賺錢能力也會退減，然後愚孝的對
→ transiency  : 象只會更貶低自己。
噓 restinpeace : 認真回，賭博的那位死了就真的會好
→ restinpeace : 很多！
推 ieoboy      : 父母對子女的愛是不容質疑的，他們
→ ieoboy      : 有他們的問題和軟弱，這個也無解。
推 ieoboy      : 你把自己照顧好，心有餘力再回饋他
→ ieoboy      : 們，也許偶爾帶他們去吃麥當勞，或
→ ieoboy      : 爭鮮，或其他愛吃的店家
→ sabrinalll  : 你沒義務買大房子、招待出國吧？父
→ sabrinalll  : 母也沒有期待你這麼回饋吧？不要給
→ sabrinalll  : 自己太大壓力。
推 kbt2720     : 我也沒出國還不是活的好好的
→ kbt2720     : 你可以規劃你的職業生涯
推 jejeyu      : 你沒有生病，你是很溫柔的人
推 Fearlessw   : 你真的很溫柔 但不要對自己無法改變
→ Fearlessw   : 父母的生活而感到愧疚
→ Fearlessw   : 好好照顧自己
推 jheli       : 拍拍，可以理解，你辛苦了QQ
推 zinga       : 小時候吃麥當勞很幸福
推 nobita0916  : 好好照顧自己
推 armstrong09 : 不要給自己那麼大的壓力，先好好照
→ armstrong09 : 顧自己
推 drimp       : 不要給自己太多壓力 父母也希望你過
→ drimp       : 得好 你過得好 有餘力再分享給父母
→ drimp       : 一家人能坐在一起閒話家常 就是最大
→ drimp       : 的快樂及孝順
推 muchi45149  : 辛苦了，先好好照顧自己，不要給自
→ muchi45149  : 己太大的壓力。
推 snow2046    : 你很溫柔也很善良，辛苦你了
→ snow2046    : 我小時候的回憶也是跟家人吃麥當勞
→ snow2046    : 和爭鮮 哈哈
推 Urmila      : 繼續吃藥不然能幹嘛
→ Urmila      : 你文內提到的小確幸，就是我現在很
→ Urmila      : 努力我孩子付出的
→ transiency  : 你爸的不幸是自找的。你媽的不幸是
→ transiency  : 她不能跟丈夫離婚，自己選的。你的
→ transiency  : 不幸，是你把父母自己選擇的命運當
→ transiency  : 成自己的責任，自己搞的。尊重別人
→ transiency  : 各自選擇的命運。
→ transiency  : 如果你想要繼續認為自己應該拯救父
→ transiency  : 母，其實你也同時在否定父母對自己
→ transiency  : 命運的選擇，同時沒有尊重父母的靈
→ transiency  : 魂獨立性。如果你分清楚，父母高過
→ transiency  : 自己，所以他們不需要“下位者”自
→ transiency  : 以為是的拯救意圖。那就可能與現在
→ transiency  : 的動力脫鉤。你的不幸對父母與家庭
→ transiency  : 沒有半點貢獻。後代的幸福才是健康
→ transiency  : 家族的宗旨。
推 xabcxabc0123: 爸爸賭博輸錢!有要你還錢？媽媽身體
→ xabcxabc0123: 不好有要你負責嗎？他們才是該為自
→ xabcxabc0123: 己負責的一方、你頂多在自己能力範
→ xabcxabc0123: 圍內盡量幫忙！大家都大人承認自己
→ xabcxabc0123: 的能力不要做不切實際的幻想！
推 xabcxabc0123: 抱歉語氣好像有點差！但希望你能看
→ xabcxabc0123: 清楚自己想要的是什麼能做的是什麼
推 Armour13    : 父母身體不好你也不能不幫啊
推 chen2021    : 做好自己能做的就好了 盡力而為不要
→ chen2021    : 愧對自己就好了
推 WCG041      : 你可以的
推 iLeyaSin365 : 我覺得很奇怪，不是說憂鬱症是大腦
→ iLeyaSin365 : 病變嗎？可是大多數的人，總是把憂
→ iLeyaSin365 : 鬱難過的心情當作憂鬱症，現在想想
→ iLeyaSin365 : 以前沒察覺到詭異。所以你不是憂鬱
→ iLeyaSin365 : 症吧？只是狀態不好，難過罷了。
→ pulire5151  : 拍拍
推 parappa     : 你小時候可以吃麥當當跟爭鮮比我好
→ parappa     : 太多
推 ppnow       : 你這是玻璃廢物或魯蛇，不是憂鬱症
→ ppnow       : ，認清這件事才是你健康的第一步
推 tw536653    : 以自己心理舒服為前提去打算 家人
→ tw536653    : 的事覺得有盡力就好
推 EQUP        : 看完有點感觸，你真是個溫柔的人，
→ EQUP        : 但事實上，父母沒能把自己的人生照
→ EQUP        : 顧好，那是他們自己的問題，不是你
→ EQUP        : 的責任，能力範圍內幫幫可以，不要
→ EQUP        : 給自己太多壓力了
推 EQUP        : 雖然很像講幹話，但你完全沒有欠他
→ EQUP        : 們一絲一毫，甚至是他們必須為自己
→ EQUP        : 晚年拖累孩子感到愧疚才對，照顧他
→ EQUP        : 們的晚年很辛苦，至少精神上放過自
→ EQUP        : 己吧，你沒有錯
→ monarch0301 : 爸媽過得不好 原因可能來自於這個
→ monarch0301 : 本來就不正常的社會
→ monarch0301 : 孝道有時候是被有心人士拿來把社會
→ monarch0301 : 責任轉嫁給小孩的思想工具
→ monarch0301 : 小孩能回饋給父母的能耐建立在小孩
→ monarch0301 : 自己的能力上  怎麼能全部要小孩吞
→ monarch0301 : 下？
→ monarch0301 : 吞得下的算是盡孝了 吞不下的就不
→ monarch0301 : 孝了嗎？
→ monarch0301 : 吞得下的才是人 吞不下的就不是人
→ monarch0301 : 了？
→ monarch0301 : 別被別人設計的道德標準綁架了自己
→ monarch0301 : 的人生
→ chiz2       : 好了啦，自己愛賭博怪社會不正常？
→ chiz2       : 自己沒當上上市櫃董事長也怪社會？
→ Sniqow      : 你媽很好了 要感謝她
推 jay0215     : 其實台灣過半的人跟妳一樣（經濟能
→ jay0215     : 力）都是抱著不想做但不得不做的工
→ jay0215     : 作死撐著，上來炫富的也不是每個都
→ jay0215     : 真的，就像男生交過六個女友硬是要
→ jay0215     : 膨風成六十多個一樣，那種炫耀文少
→ jay0215     : 看，多去外面走走看看真實的台灣
→ jay0215     : 大部分的父母不是要子女做
→ jay0215     : 當大官賺大錢給大筆孝親費，而是平
→ jay0215     : 平安安圍繞在身旁有份穩定工作有適
→ jay0215     : 合對象，會偶爾買小東西孝敬父母每
→ jay0215     : 天說說話擁抱一下這樣就夠了，子欲
→ jay0215     : 養而親不待，有賺錢能力時想到父母
→ jay0215     : 的心意就好了
推 william826  : 跟我爸差不多 國中還把我學費賭掉
→ william826  : 不過我媽是正常人
→ william826  : 建議妳 長輩垃圾的直接斷絕往來 電
→ william826  : 話住址全都換 好好充實自己的專業
→ william826  : 能力 努力工作 撇除雙北物價房價高
→ william826  :  其他地方改善生活不難
→ jay0215     : 但是注意：別因為孝心跟情緒勒索而
→ jay0215     : 被父母綁住一生，為自己未來著想不
→ jay0215     : 是自私更不是不孝，要拿捏好平衡
→ william826  : 有不良嗜好 不存錢愛享樂 養兒防老
→ william826  :  這種完全不值得同情
推 tibo96033   : 祝一切安好
推 bowenwin    : 持續就醫，人本來就沒有絕對的好或
→ bowenwin    : 壞，就盡力而為囉
推 e446582284  : 身心疾病在現代算雞毛蒜皮的事，持
→ e446582284  : 續就醫服藥，把自己顧好，家人就盡
→ e446582284  : 力不愧對他們就好，不要求完美
推 SweetLee    : 你一直希望自己能辦到什麼事 氣自
→ SweetLee    : 己做不到什麼事 不就是不知足一直
→ SweetLee    : 給自己壓力和負面情緒 導致憂鬱症
→ SweetLee    : 發作的原因嗎？
→ SweetLee    : 怎麼會反過來怪憂鬱症害你辦不到這
→ SweetLee    : 些事情？
推 monarch0301 : 簡單說你有一卡車的問題要處理
→ monarch0301 : 每個問題分別出要不同的方法
→ monarch0301 : 累積速度快過你解決問題的速度
→ monarch0301 : 所以無力感越來越重
→ monarch0301 : 問題不解決又不行
→ monarch0301 : 解決了又得不到需要的慰藉
推 SweetLee    : 問題沒有不解決不行的
→ SweetLee    : 任何問題解決或不解決 都有他的代
→ SweetLee    : 價 問題是用憂鬱症去換值不值得？
推 wchaiwen    : 你沒有生病，病的是這個社會..周遭
→ wchaiwen    : 太多類似這樣的案例，看多就正常了
→ wchaiwen    : ，加油
→ SweetLee    : 但他如果繼續拿這種司空見慣的問題
→ SweetLee    : 來給自己壓力 最後長期負面情緒可
→ SweetLee    : 能就真的生病了
推 rayjames38  : 先照顧好自己 爸媽的事爸媽擔心 不
→ rayjames38  : 然你永遠只會這樣起伏 照顧不好自己
→ rayjames38  : 的人 是不可能有辦法照顧別人的 沒
→ rayjames38  : 想通這件事 永遠無解 試試一個月 讓
→ rayjames38  : 自己只有跟自己相處 該工作就工作
→ rayjames38  : 其他的都不是你的責任 躺在床上也好
→ rayjames38  : 我曾經整整窩在床上跟房間三個月 最
→ rayjames38  : 喜歡深夜 討厭白天 一天只出門一次
→ rayjames38  : 為了吃飯 沒什麼不好的 另一個面向
→ rayjames38  : 的自己 當理解 接受自己也會這麼脆
→ rayjames38  : 弱 其他的事情才有轉機
推 compile     : 認真回 很多人不是你 他們根本不懂
→ compile     : 你的處境 才會在那邊風涼話説 不要
→ compile     : 管家人先照顧你自己 但你生病了 就
→ compile     : 是代表你本質上是孝順 硬改 你只會
→ compile     : 更痛苦 你可以做的就是去找跟你一樣
→ compile     : 處境的 你可以創一個line群或找 這
→ compile     : 裡面一定也有你的前輩 她們跟你類似
→ compile     : 條件 但又很有經驗去處理面對  跟其
→ compile     : 他不同條件的網友詢問 真的是找錯人
→ compile     : 了
推 TJayHong    : 以前段考前10名我爸都會帶我去吃爭
→ TJayHong    : 鮮><
推 compile     : 當你有類似處境的夥伴或戰友，你們
→ compile     : 彼此在不同地點，進行自己的挑戰，
→ compile     : 偶爾互相打氣，分享破解密技，你會
→ compile     : 有歸屬感，覺得不再那麼孤單。其他
→ compile     : 人如果她壓根沒精神病，家人沒賭博
→ compile     : 問題，家人身體健康到處旅遊玩，你
→ compile     : 問他們，他們所有的善勸，在你眼裡
→ compile     : ，你真的聽得很滋味嗎？喔，要先照
→ compile     : 顧自己，要照顧自己的後代云云，這
→ compile     : 些這麼簡單的想法，你會從來都沒想
→ compile     : 過嗎？你一定有的，只是基於種種因
→ compile     : 素，你放下這個想法，但壓力大，沒
→ compile     : 一樣戰場的戰友，孤單壓力雙重下，
→ compile     : 心理生病了。總之，希望你找到戰友
→ compile     : 或組隊，我不相信社會上只有你遇到
→ compile     : 這個關卡的，一定有其他人，是跟你
→ compile     : 玩一樣的關卡，快去找這些玩家吧，
→ compile     : 你也可以當發起人的，不要再這麼孤
→ compile     : 單了。
推 compile     : 再舉一個的例子 當你請教功課 如果
→ compile     : 問一個很聰明但不會教人的老師或同
→ compile     : 學 你一定問的過程很挫折吧？ 甚至
→ compile     : 覺得他們都會，但你實在吸收不了他
→ compile     : 們的說明。這時候，如果你找到真的
→ compile     : 會教的老師，可以因材施教，或是跟
→ compile     : 你類似的程度的同學，他用你可以吸
→ compile     : 收的方式教你，因為他懂你，你們是
→ compile     : 條件相似的，知道你走不過檻，知道
→ compile     : 你思考上的死胡同在哪兒，而你基於
→ compile     : 他也是跟你條件一樣相似，你也會更
→ compile     : 聽得下去，可以吸收的。
推 comeon      : 拍拍 我四十幾歲了 還是覺得爭鮮是
→ comeon      : 大餐啊
推 olaolaola   : 爸媽雖然不能給你好的經濟當靠山，
→ olaolaola   : 但是他們還是把你養大沒有拋棄你，
→ olaolaola   : 我身邊有親戚生完沒有養讓小孩自生
→ olaolaola   : 自滅，像皮球被踢來踢去，小孩痛苦
→ olaolaola   : 的長大交到壞朋友有去吸毒的，有去
→ olaolaola   : 職棒簽賭抓去坐牢的，重點是你要讓
→ olaolaola   : 自己振作起來，如果自己都沒辦法顧
→ olaolaola   : 好自己不要去想照顧父母的事情了
推 MixBear     : 社會就這樣 不婚不生不買房壓力會小
→ MixBear     : 一點
推 E1011433124 : 沒事別給自己壓力太大了 我也會這
→ E1011433124 : 樣想要給父母最好但在自己能力範圍
→ E1011433124 : 內能做到的都是孝心
推 Gigoku      : 無論如何都先以照顧好自己為優先，
→ Gigoku      : 其他的都是有餘力再去想了
推 smoker1225  : 我覺得壓力是你自己給的，因為
→ smoker1225  : 感覺目前你們應該也有房子住，
→ smoker1225  : 應該不到租房度日，那為什麼要
→ smoker1225  : 跟別人比，我職場有一段時間非
→ smoker1225  : 常不快樂，因為我得職場怎麼繞
→ smoker1225  : 經濟方面都我最差，可是我自從
→ smoker1225  : 遠離人群來偏鄉工作，真的好爽
→ smoker1225  : ，存到錢又每年可以出國自助。
推 BIGBBBTW    : 先照顧好自己 才有辦法照顧別人
推 verystupid  : 少看網路 特別是fb這種炫耀向的東西
推 dreamer16   : 養老一定要漂亮房子才能養老嗎？一
→ dreamer16   : 個有感情有回憶的老房子住的舒服就
→ dreamer16   : 好，可以把漂亮房子當成給人希望的
→ dreamer16   : 目標，但沒有什麼漂亮房子是一定必
→ dreamer16   : 須要的，反而變成沒有達到目標前一
→ dreamer16   : 直給自己沒必要的壓力
→ MeepokC     : 拍拍，去找位不錯的諮商師？然後好
→ MeepokC     : 好照顧自己先？
推 leagob      : 懂你的心情和著急，不過你身心靈一
→ leagob      : 定要先穩，才能托住爸媽，否則大家
→ leagob      : 會一起垮
推 vi000246    : 先戒掉網路吧
推 iscozil     : 回診時跟醫師聊或是諮商？
推 Amanda2739  : 好奇怪的內疚，可以去看《內疚清理
→ Amanda2739  : 練習》，有些不是妳需要背負的事情
→ Amanda2739  : 跟情緒，妳也扛了，還為此內疚，沒
→ Amanda2739  : 必要的
推 misa1015    : 跟家暴婦女好像，加害者略施點小惠
→ misa1015    : 就覺得他其實很愛我，捨不得離開
→ cpcsteven   : 你媽這樣有什麼好嫌棄的，就因為窮?
→ cpcsteven   : 不然你以為她工作為了啥?
→ cpcsteven   : 你爸比較糟糕，但是至少他有錢的時
→ cpcsteven   : 候還記得你。我爸賭博可從來沒想過
→ cpcsteven   : 家人。
推 onsun       : 你偶爾吃麥當勞爭鮮就很開心 他們
→ onsun       : 也不用大房子和出國 重要和最難的
→ onsun       : 是相處的和樂
→ onsun       : 因為父母同時有好的和不好的地方
→ onsun       : 其實是可以愛著他們這部分 卻恨著
→ onsun       : 這部分 而且想法隨自己狀況好壞輪
→ onsun       : 轉 都是很自然的
→ onsun       : 其實你父母真的有過的這麼糟糕嗎？
→ onsun       : 能活到現在的他們有這麼脆弱嗎？有
→ onsun       : 時對父母的擔心 是從小孩時期就開
→ onsun       : 始了 長大多看看他們韌性、其實很
→ onsun       : 會生存的優點 自己也相對放鬆點吧
→ onsun       : 世界上的人動植物都用僅有的資源生
→ onsun       : 存著 並不是像媒體上的某種生活才
→ onsun       : 算好
推 sun78945694 : 有喔 一直往更深刻的地方想，會有
→ sun78945694 : 解答的！只是需要一輩子的時間～
→ onsun       : 而當你會想到他們的好和自己無能為
→ onsun       : 力而哭泣 可能是因為你努力、撐著
→ onsun       : 在工作、生活累積壓力到一個坎的大
→ onsun       : 紓壓 如果你不想每次都這麼激烈 平
→ onsun       : 日就要有紓解管道
→ vdml        : 可以試試看冥想
推 breakup     : 憂鬱最怕自責，搜尋油土伯 賽斯，
→ breakup     : 好好聽一陣子，找相關議題，調整你
→ breakup     : 被原生家庭影響的信念模式
推 mxr         : 因為你喝的不夠多～多喝一點才能找
→ mxr         : 回出發的勇氣
推 CenaSucks   : 爸媽真的不要拖累小孩
推 namie1231   : 那你也偶爾帶他們出去吃飯，也許對
→ namie1231   : 他們來說也能感到一點幸福。但如果
→ namie1231   : 請他們吃飯還換來一嘴碎念反讓自己
→ namie1231   : 心情不好的話那就不要吃了。
推 lolicat     : 這狀況先不用想買房這件事
推 vod800403   : 妳能夠穩定工作，而且一個人的薪水
→ vod800403   : 可以養活自己還能給兩份孝親費，很
→ vod800403   : 厲害了，維持穩定是很重要的事，妳
→ vod800403   : 是很棒的
推 Olite13     : 照顧好自己就很棒了，大房子出國什
→ Olite13     : 麼的，很多人都辦不到
推 onsun       : 很多人的親子關係都綁在責任和罪惡
→ onsun       : 感上 對彼此需要什麼完全不了解 小
→ onsun       : 孩對與父母關係的想像也只剩1.他身
→ onsun       : 體不好我好害怕 2.如果我可以賺更
→ onsun       : 多錢給他就好了，就沒了..彼此存在
→ onsun       : 有習慣依賴但並無快樂 先顧好自己
→ onsun       :  關係真的會改變 和你賺多少錢給他
→ onsun       : 們無關 但有人是想像給他們足夠的
→ onsun       : 錢就能理直氣壯斷開啦 但其實並不
→ onsun       : 然
推 justadog    : 憂鬱症讓你更容易有罪惡感
→ justadog    : 我曾經也是憂鬱症又充滿罪惡感的人
→ justadog    : 這些是成長過程中被烙下的枷鎖，憂
→ justadog    : 鬱症是一個信號，是提醒你，那些罪
→ justadog    : 惡感枷鎖是可以掙脫的
推 e8242002    : 祝福你
→ e8242002    : 不過想擺脫這樣的情況下只有自己想
→ e8242002    : 開
→ e8242002    : 不然就是離開現在的家庭生活吧
推 crazyclown91: 抱抱你 難以放下才是人之常情吧！有
→ crazyclown91: 時候會覺得有很多情緒很阿雜很煩，
→ crazyclown91: 但就是有情緒才能被稱為人 如果累了
→ crazyclown91: 就給自己一個假期 放下電子產品好好
→ crazyclown91: 休息吧
推 SweetLee    : 我這輩子還沒吃過爭鮮 第一次吃麥當
→ SweetLee    : 勞是大學時
→ RaiGend0519 : 症狀來源是沒錢，有錢就解惹
推 saum        : 現在的環境真的不容易，你有責任感
→ saum        : 也有看醫師拿藥在控制自己，辛苦了
推 DollyPig    : 拍拍你
推 JQK2        : https://i.imgur.com/YHI4jqV.jpg
→ YILING0820  : 沒無解的事，推台北光能身心診所
推 joshua830325: 撐到父母都走了，就只剩好回憶了
推 JQK2        : https://i.imgur.com/KehUa8I.jpg
推 abakama     : 接受你跟你父母都是普通人，一個有
→ abakama     : 優缺點的普通人。你爸媽愛你，你也
→ abakama     : 愛你爸媽。窮，雖然物質很辛苦，但
→ abakama     : 不代表你們是遭糕的人，只是碰到遭
→ abakama     : 糕的事。
→ menshou     : 你要好好照顧自己 加油
→ ko7811520   : 量子力學的理論中發現
→ ko7811520   : 一切早就註定，不要太勉強自己
推 kevinlee09  : 是。
推 coffee112   : 先把自己過好吧 加油