Re: [閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?

[abc21086999 (呵呵)]

※ 引述 《yyhter (小羊卷卷)》 之銘言：
: 　
: 以前年輕很有本錢吃
: 天天速食跟宵夜都不曾胖過
: 現在不知道是不是真的年紀大了
: 除了代謝變差之外感覺呼吸都會胖…
: 即便現在有好好控制飲食也不一定能瘦下來
: https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg
: 雖然很不願意承認自己正在走下坡
: 但我發現人真的不能不服老…
: 前幾天只不過熬夜追了一部劇
: 我居然補眠好幾天都補不回來
: 整天都像魂不附體一樣行屍走肉
: 咖啡也是越來越當開水在喝
: 　
: 同事是建議我一週運動個2-3天
: 可以提高代謝跟身體機能
: 我目前持續一陣子也有飲食控制
: 但好像沒什麼成效...每天量體重心都好累...
: 　
當然是不會
https://youtu.be/61FUIoCWeoU

其實就是你吃太多
加上你的肌肉也沒變多，能夠消耗的熱量越來越低，所以你就變胖ㄌ

就醬

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○ PiTT // PHJCI

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.169.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690356522.A.4A0.html
→ krista520   : 我是不太相信啦 自己的身體自己有感
Science 期刊的paper不信
相信自己的感覺
好ㄛ
推 levs        : 推
※ 編輯: abc21086999 (104.133.15.102 臺灣), 07/26/2023 16:19:23
→ krista520   : 醫學研究一天到晚在翻盤 呵呵
→ trex995     : 這篇我當時有敲史考特醫生跟他討論
→ trex995     : 個體差異的存在是有的,以及還是有可
→ trex995     : 能有更多變因是這篇研究沒有考慮到
→ trex995     : 另外也就是上面說的,研究真的一天
→ trex995     : 到晚在被推翻
→ jpnldvh     : 我相信研究應該是沒有感覺翻得快
推 Nemophila   : 其實論文未必可信啦 有人討論過很多
→ Nemophila   : 發表實驗數據很難重現的問題了
推 pttnowash   : 不相信那個期刊or有心人只講部分
→ pttnowash   : 實際就是中年人非常容易胖跟累
→ pttnowash   : 都用同樣的生活標準
推 levs        : 是久坐的中年人容易胖跟累
→ levs        : 住在有魔鬼坡的山坡社區時附近鄰居
→ levs        : 沒一個胖子
推 BusterPosey : 不斷使用少吃來減肥基代就會變低啊
→ BusterPosey : 這樣只會惡循環
→ GeogeBye    : 1樓的感覺就是吃很爽又不想承認
→ GeogeBye    : 只好推給年紀代謝
→ GeogeBye    : 中年人容易胖跟類 就是不動又吃太多
→ GeogeBye    : 如果真的年紀大就容易胖  那應該每
→ GeogeBye    : 個人都這樣 但現實不是  現實是有在
→ GeogeBye    : 動和沒在動的人差很多 會嘴年紀大
→ GeogeBye    : 代謝變慢的都是爽吃又懶得動的人
推 pttnowash   : 上面幾個完美呈現我剛推文
→ pttnowash   : 不是IQ低更糟的是心眼壞
→ pttnowash   : 就說要同樣生活標準~
→ pttnowash   : 哪幾個中年運動能力跟年輕比一樣?
推 pttnowash   : 要比肌肉量的話 有些nba球員退休後
→ pttnowash   : 肌肉比以前更大塊~最有名Mike Bibby
→ pttnowash   : 從NBA球員時期普通身材變肌肉大隻佬
→ pttnowash   : 他也抱怨比以前容易累 運動也更糟
推 krista520   : 我已經靠運動跟間歇斷食少了20幾公
→ krista520   : 斤，但這跟我覺得年紀大代謝變差沒
→ krista520   : 有衝突。隨便扣人帽子不會顯得你很
→ krista520   : 棒，只會表示出你的教養不是很好