→ marsonele : 字數太少 220.137.68.121 08/20 00:44
※ 編輯: mandy740512 (114.43.104.175 臺灣), 08/20/2023 00:57:53
※ 編輯: mandy740512 (114.43.104.175 臺灣), 08/20/2023 01:00:05
→ operaghost : 68而已？那你可能都胖在臉了 101.8.22.115 08/20 01:06
→ operaghost : 你覺得ok就好 101.8.22.115 08/20 01:07
我知道我胖，我也正視自己胖的問題
現在有幾個改進方向
1.戒有糖飲料，現在幾乎改喝無糖飲料或白開水
2.能走路的地方盡量走路
3.吃原型食物，像我吃荷包蛋沒加鹽沒加醬油
原本前幾個禮拜我說自己71公斤，現在掉到68公斤
我覺得以減肥的速度還算可以，我不是那種逼自己減肥每天一直運動2小時的人
頂多去健身房1個小時就算到頂了。
※ 編輯: mandy740512 (114.43.104.175 臺灣), 08/20/2023 01:14:41
※ 編輯: mandy740512 (114.43.104.175 臺灣), 08/20/2023 01:15:30
推 operaghost : 那還蠻讚的，身體健康最棒 101.8.22.115 08/20 01:33
推 specialcat1 : 睡多一點然後運動 精神會看起來好一 27.51.106.120 08/20 01:35
→ specialcat1 : 點 27.51.106.120 08/20 01:35
噓 SundayPeople: 回去FB吧 39.12.41.123 08/20 01:52
推 BroDians : 有自信就好，但不要逞強 61.255.174.30 08/20 02:54
→ mukey : 審美觀不同101.137.213.188 08/20 03:32
→ SaraV : 有自信的人當然美 更何況是不做作又 45.89.173.198 08/20 07:35
→ SaraV : 有自信的人 45.89.173.198 08/20 07:35
推 snowzoey : 喔 加油 49.215.45.198 08/20 08:27
推 wensday : 光是沒有容貌焦慮就可以給妳一個讚 122.100.73.11 08/20 09:04
→ wensday : 了 122.100.73.11 08/20 09:04
推 hahagirls : 照片中的這個人到底得罪你什麼？哈223.141.142.134 08/20 09:12
→ hahagirls : 哈223.141.142.134 08/20 09:12
推 irispony : 原po很能做自己，很喜歡這樣的示範 223.136.116.73 08/20 09:17
→ irispony : ～有自信的確最美 223.136.116.73 08/20 09:17
噓 showerlin080: 真他媽噁心 49.216.29.123 08/20 10:34
推 aaaaaa456 : 你幾歲啊 36.231.221.111 08/20 10:51
推 sotbc : 容貌焦慮？ 1.200.16.100 08/20 11:36
推 zhc85314239 : 有自信的女人最美 101.10.105.25 08/20 11:52
噓 bizida : 這裡是個版？ 1.171.230.238 08/20 12:06
推 ZathanaZ : 膚質的底子是的還不錯，好好珍惜。 103.130.95.247 08/20 12:08
推 imdog : 自信最美 42.73.31.90 08/20 12:18
推 joinlove1234: 妳皮膚一直都不差吧？ 223.136.49.133 08/20 12:41
→ s39602104 : 努力減肥跟賺錢整形吧 底子還不很差 101.10.61.194 08/20 13:17
→ s39602104 : 還有救 101.10.61.194 08/20 13:17
噓 Bananab2uty : 真的要持續看醫生 223.137.29.245 08/20 16:17
推 toto3527 : 這個版沒有肯說真話的人嗎 111.254.188.30 08/20 16:25
推 aptx0106 : 看來是天使版 給過 1.171.144.230 08/20 16:59
推 kko5566 : 推。 114.47.63.235 08/20 17:50
推 Kissess : 很好啊 喜歡自己是很幸福的感覺 88.98.218.152 08/20 18:57
→ chyi1113 : 好？ 218.173.173.40 08/20 20:35
噓 mario2000 : 噁 58.115.29.68 08/20 21:54
噓 sses40713 : 可悲 58.114.108.33 08/21 02:36
推 clmhn : 荷包蛋換成水煮蛋更好 1.200.156.85 08/21 04:00
推 mira : 肌膚底子不差 就是鼻子... 114.39.29.191 08/21 10:56
噓 yuSecret : 妳的醜跟老 跟皮膚沒有關係220.143.226.133 08/21 13:03
噓 t25885233 : 所以醫生怎麼說 39.14.56.189 08/24 03:33
→ CHB1980 : 觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。 101.10.57.189 09/03 10:10
→ CHB1980 : 度一切苦厄。舍利子。色不異空。空 101.10.57.189 09/03 10:10
→ CHB1980 : 空即是色。受想行識。亦復如是。舍 101.10.57.189 09/03 10:11
→ CHB1980 : 念經安神 101.10.57.189 09/03 10:11