[討論] 睡眠時間比別人多兩個小時？

[aperson1217 (生日快樂)]

請問大家有發生這種狀況嗎？
每個人的睡眠差不多8小時

從小到大
我的睡眠就比別人多兩小時
意思是 我的睡眠時間是十小時

如果沒有睡到十小時
隔天就會 很想睡覺 很累 發起床氣
做事也會心不在焉

有人有這樣問題嗎？

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推 eulbos      : 就是要你煩惱少一點 結果你在煩惱這
→ eulbos      : wwwwww
推 ccqud       : 我也是沒睡到10小時就會頭很痛沒辦
→ ccqud       : 法工作
推 wl843907    : 以前至少10小時，慢慢工作變成8
推 lOOYEAR     : 我也是要睡很久才有精神，剛好八字
→ lOOYEAR     : 算出來也是屬於身弱，不知道有沒有
→ lOOYEAR     : 關聯
推 evelover    : 我是需要睡9小時，每天都比別人少2
→ evelover    : 小時，不過現在年紀大了可以睡7小
→ evelover    : 時就起床上班，只是會很愛睏，放假
→ evelover    : 都睡10小時以上，起床還是很愛睏
推 mastbig     : 我最近都是5小時比別人短
→ millennial  : 睡不夠會像有腦霧 思緒不清
→ molamolajump: 沒有，反而睡眠時間比別人短
推 loyamnet    : 我前主管也是這樣，每天晚上10點入
→ loyamnet    : 睡，隔天七點半起床！如果遇到加班
→ loyamnet    : 或沒睡飽，大家隔天皮繃很緊。
→ qoo560      : 標題應該加需要
→ Jametrixel  : 這可以慢慢訓練耶
→ Jametrixel  : 我之前也睡10小
→ Jametrixel  : 但工作忙後  就變成睡8小
推 qmei        : 我也是  過敏
→ qmei        : 把睡眠時間減少短期可以長期變發炎
→ qmei        : 更嚴重
→ Tropow      : 睡不夠 隔天會暈暈的
推 apple960164 : 那要很慶幸你沒失眠我早醒一天五小
推 maye        : 有鼻過敏嗎？我以前睡眠時間需要至
→ maye        : 少12小時起跳，可以照三餐睡還睡不
→ maye        : 飽，是年紀大了才減少，所以老年人
→ maye        : 5~6點就自然醒是真的！
推 QQ99        : 我啊～少睡一點身體還真的會明顯出
→ QQ99        : 狀況QQ
推 LaLawaBQ    : 要不要看醫生確認一下
推 coincidence7: 我也算過自己睡一個飽的週期大概要
→ coincidence7: 十小時 但是醫生說太久了 可我覺得
→ coincidence7: 沒有睡到十小時會很不爽XD
→ chloe7831   : 我也是10小時
推 anshley     : 要看你深沉睡眠多久才有用