Re: [心情] 努力活著，但久病厭世

[evil006 (貝萊爾‧藍)]

看完後，發現你目前最大的難關是失業，找到一份不排斥的“低強度，待遇也可以”工作
，你列的2.3.4.5.6.7項全部都會不藥而癒

如果源頭是失業的話，靠諮商是無法解決問題的


看內文你還有男友的飯錢金援，所以還可以慢慢來，先透過就業網站上一些測驗去評估
自己適合什麼工作，履歷內容可以請男友幫你看一下有無問題再丟履歷


另外分享一下我朋友對抗憂鬱的方法給你

1.遠離3c

2.多接觸大自然：我朋友有一陣子一起床逼自己出門，去爬山，去海岸線散步，坐輕軌四
處走，他當時每天走路9千步＋，三餐都在外面吃，只有睡覺才回家（他說窩在家就是有
一種無力感，所以他天天“逼”自己出門）

3.找到自己真正感興趣的事物：朋友透過不斷在外面亂跑亂晃沉澱心情外，他也一直在想
自己到底喜歡什麼興趣，聽他說也是想了很久才發現自己喜歡烹飪，後來花錢上烹飪課，
上課之餘的空閒時間一樣盡量在外面活動




※ 引述《Overway (Ching)》之銘言：
: 大家好
: 我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠，目前服藥將近八年
: 因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助
: 1） 今年開始我的身體變得非常虛弱，經常生病，一個月看三四個醫生不同科是很正常
的
: 2） 從上一份工作離開後，我去進修了一段時間，但成果不如預期，開始重新找工作
: 找了一段時間的軟體業，可是自己實力資質不夠好，就算拿到面試機會，到現場需要考
筆
: 原本是打算回去做本業，但現在南科擴廠結束了，不需要駐廠工安，所以找不到工作
: 一直沒有收入也沒有辦法，只好先找作業員糊口… 到X穎工作，結果被資深的老鳥欺負
，
: 問HR能不能內轉去產線，但被拒絕了
: 今年過了一大半，我還沒找到一份工作
: 3）另一半是工程師，工作繁忙
: 輪班、歲修、加班，平常在家也在接電話
: 導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話
: 我希望他可以陪我去諮商
: 但他太忙了，責任感又重，身上一堆特休、彈休都捨不得請假
: 自己最親近的人卻沒辦法向他訴說
: 他回來已經很累了，哪有餘力可以接住我
: 我本身跟另一半的學歷相差甚遠
: 他是台大純血碩畢業，所以不能想像我這底層找不到工作的困擾，對我這個狀況非常厭
惡
: 4）好不容易找到另一個興趣，彈電吉他
: 結果因為姿勢不佳，導致左手食指肌腱炎，非常痛，找工作的空閒又沒有事物可以發洩
了
: 5）想要一個人出去走走，但沒有存款…
: 6）沒有朋友 只剩下貓，想要找個朋友說說話，但大家跟我不一樣，有工作、很忙，有
其
: 7）自己的人際、社交、表達能力越來越有問題
: 抱歉我也不知道自己在說什麼…
: 諮商會比較好嗎？但我前些年諮商的經驗是
: 被關在小房間裡，然後諮商師一直撕裂你的傷口，逼問你為什麼？為什麼？當你已經抓
緊
: 我應該要做些什麼
: 才可以一個一個解決上面的問題
: 我想，該解決掉的應該是我….

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.75.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693908731.A.A09.html
※ 編輯: evil006 (101.8.24.237 臺灣), 09/05/2023 18:30:40
推 tt6380      : 他是人擠不擅長又沒錢 他需要的是不
→ tt6380      : 用面對複雜人際的一份工作
推 Abbott821105: 保全
→ tt6380      : 她有在推文補充 看起來是被同事排擠
→ tt6380      : 過 這對也遇過 所以我都避開有人際
→ tt6380      : 的工作 單純做工作就好
推 Beanoodle   : 哪有都不用接觸人的工作
女性要找到不用接觸人的工作還真的頗難……可是像純面對機台的作業員缺也不適合她

不過我身邊有三位也有人際關係不善經營的女性，也是一直換工作。最後兩位去做網拍客
服，一個去做牙助，每天10點才上班都可以睡到自然醒，工作一直換的狀況才穩定下來。
不過薪水方面就只是可以過活的狀況

推 xxxcv       : 販賣機補貨員，應該不用接觸人吧
→ mandy740512 : 回樓上但是這個要補貨可能要搬重物
→ mandy740512 : 不知道她可不可以勝任
※ 編輯: evil006 (49.159.75.47 臺灣), 09/05/2023 19:09:16
※ 編輯: evil006 (49.159.75.47 臺灣), 09/05/2023 19:19:20
推 shinrei     : 清潔人員算不算啊？像是公共場所清
→ shinrei     : 潔阿姨那種
→ shinrei     : 會看到人但不需互動
推 nznz        : 其實做倉管 點貨人員 也不錯？
推 dogbydog    : 完全同意
推 tt6380      : 清潔人員 補習班櫃檯 廚房人員 我都
→ tt6380      : 看過有一人包的@@所以認真找一定有
→ tt6380      : 的
推 tt6380      : 我也是找了很久 才終於找到可以只面
→ tt6380      : 對一個老闆的工作 因為我知道自己在
→ tt6380      : 那種小團體內無法存活
→ iLeyaSin365 : 牙助也要外表還可以吧
→ skwij941012 : 牙助很吃外貿
→ alex1156    : 牙助是超級高壓的工作 不建議原po從
→ alex1156    : 事
→ metallolly  : 外送？
→ mw221c      : 去洗牙的時候，醫生唸牙助超兇的。
→ mw221c      : 一個療程協助上有遺漏立刻被唸
→ mw221c      : 譬療程講解結束接下一趴，結果小鏡
→ mw221c      : 子還在我手上。兩個字就出來:鏡子..
→ mw221c      : ...
→ Sniqow      : 九千步才六公里 正常人一小時  ....
推 iamwind7954 : 道理他都懂 但是他就是沒法去做 要
→ iamwind7954 : 是逼得了自己那病就簡單多了
噓 Iion        : 你寫的這幾個只能解決鬱悶，憂鬱症
→ Iion        : 只能吃藥
推 prettysasa  : 2我真的佩服他
推 crazyclown91: 遠離3c真的蠻重要 但是對現在的人來
→ crazyclown91: 說太難了