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最近比較密集的練習冥想 大概一天兩到三次各10分鐘內 起床後/午休時間/睡前 午休就找個沒人的樓梯間或角落 放個網路的音樂 冥想完後會比較專注 理論上最近比較忙 但確沒什麼壓力大的感覺 冥想完再工作很舒服 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.13.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694481333.A.AD2.html
jason789780 : 不是就發呆嗎? 42.73.169.22 09/12 09:18
Qunnine : 滿不一樣的,是單純看著自己的念頭 118.167.13.222 09/12 09:25
Qunnine : ,讓思緒在空間恣意的流動 118.167.13.222 09/12 09:25
VVizZ : 冥想完怎麼還會想上班114.137.114.200 09/12 09:27
donnamonya : 是腦子清空嗎?我總是會一直去想其126.253.150.184 09/12 09:28
donnamonya : 他事情,冥想到底該怎麼想,覺得困126.253.150.184 09/12 09:28
donnamonya : 難126.253.150.184 09/12 09:28
diding : 下次試試吃好料前冥想223.138.188.121 09/12 09:51
fg50901 : 其實是睡著做夢? 111.71.75.5 09/12 10:13
VoV : 你只是睡醒了 86.106.20.74 09/12 10:30
samfai : 上班就是要偷懶阿幹嘛這樣 1.200.35.250 09/12 10:58
antig : 腦袋淨空才能想更多事情 101.10.46.147 09/12 11:33
antig : 好的冥想結束會神清氣爽 101.10.46.147 09/12 11:33
qoo560 : 要專注偷懶才對XD 101.10.14.165 09/12 11:52
prima623 : 上班也可以冥想 223.137.4.232 09/12 14:01
eva19452002 : 如果電話一直打進來或同事一直來煩 36.239.19.148 09/12 15:27
eva19452002 : ,你也能專注? 36.239.19.148 09/12 15:27
SweetLee : 不需要冥想 我的腦袋一直都是空的 114.40.70.223 09/12 15:34
q22w : 我是習慣睡前冥想 很容易入眠而且 42.79.248.86 09/12 16:30
q22w : 睡的更好 42.79.248.86 09/12 16:30
JAMIENEE : 我覺得超難 腦子會一直有東西 49.217.119.95 09/12 16:48
yeats0114 : 冥想真的蠻舒服的 92.117.223.212 09/12 16:58
vlee : 我是誰?我在哪?...125.228.134.160 09/12 17:48
Sterbencrow : 我現在可以搓一顆小火球出來了 42.73.153.172 09/12 18:08
vincentsoon : 看成冥婚完再上班 180.217.41.187 09/12 18:09
ilanalan : 超棒 其實無時無刻都可以冥想 175.98.142.239 09/12 18:37
ilanalan : 冥想就類似硬碟重組,清空垃圾之類 175.98.142.239 09/12 18:38
plasmoo : 我冥想都會想到不好的事情欸 39.15.26.196 09/12 19:10
plasmoo : 求教學 39.15.26.196 09/12 19:10
loking : 不專注是因為不夠忙吧223.140.188.148 09/12 20:31
nznz : 冥想 就是解決自己的問題啊 有什麼 220.129.20.162 09/12 21:19
nznz : 人生問題 可以自己問自己 從內心找 220.129.20.162 09/12 21:19
nznz : 答案 自己決定要那個答案 譬如要走 220.129.20.162 09/12 21:19
nznz : 哪條路 自己分析判斷決定 220.129.20.162 09/12 21:19
nznz : 冥想 也可以整理思緒 冥想 也可以想 220.129.20.162 09/12 21:19
nznz : 哲學問題 至少內心有決定事情了 有 220.129.20.162 09/12 21:19
nznz : 進展了 這就是冥想的好處 220.129.20.162 09/12 21:19
mw221c : 我睡飽再上班也很專注。 101.9.238.138 09/12 23:19
kissa0924307: 不能邊上班邊冥想嗎? 114.42.57.245 09/13 02:00
chiehdis : 超喜歡的冥想的,獲益良多 123.193.208.73 09/13 02:59