[閒聊] 習慣性負面思考

[sugar327 (理想人生)]

不知大家會不會有著習慣性的負面，

如：看到什麼事或是最近有什麼事發生，

明明不干自己的事，自己會想很多

就會想著自己會不會因此被影響而倒楣

到今年我才發覺自己好像都在唱雖自己

這樣對自己的人生沒任何幫助

才開始每天告訴自己要相信人生會愈來愈好

雖然偶而還是會依舊負面XD




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推 BroDians    : 不期不待不知道是不是一種負面思考
→ jameshcm    : 世界越快，心則慢。
→ ymx3xc      : 不改變想法的話，會一直向下捲
→ sugar327    : 就是覺得不改變想法不行，所以每天
→ sugar327    : 提醒自己
→ saluawu     : 都會想最糟後果可能會怎樣 然後覺得
→ saluawu     : 就這樣?也還好咩 然後繼續過下去
推 ainosei     : 認知行為治療，是你的解方之一
推 Galette     : 人的大腦本來就比較關注負面事物
推 ccyaztfe    : 學習正念思考方式如何？
推 XDdong      : 接受自己是負面的人比較輕鬆
→ XDdong      : 負面思考是幫你規避可能風險的方式
→ schonbrunn  : 我倒是覺得不必特別去改掉負面思考
→ schonbrunn  : 的習慣，而是可以試試看從多角度來
→ schonbrunn  : 想事情。譬如當你負面思考完之後，
→ schonbrunn  : 試試看從正面再思考一次，然後去比
→ schonbrunn  : 較從不同角度思考之後，讓你自己覺
→ schonbrunn  : 得比較舒服安心的是哪種，或許漸漸
→ schonbrunn  : 的會有不一樣的思考模式
推 Kahneman    : 過來人不用強迫自己太正面，專注當
→ Kahneman    : 下解決問題
→ Kahneman    : 解決問題，成功後自信氣場想法自然
→ Kahneman    : 就會改變了
→ linyap      : 那你有沒有找到方法去趨吉避凶呢？
→ linyap      : 如果要避開你覺得的危險，可以採取
→ linyap      : 什麼措施呢？我覺得這沒有不好啊，
→ linyap      : 相較之下對危險一無所知比較可怕。
→ linyap      : 除非你到了恐慌症，那就要找心理醫
→ linyap      : 生了
推 DeadOfGame  : https://youtu.be/yq5KovCxq8o?si=L
→ DeadOfGame  : yJaCouw2Dfxpuw6
→ peggy2556   : 改變一下想法吧
→ ilfrvm      : 其實這可能是一種遺傳
→ Freeceor    : 應該大多數的人都會有負面想法的時
→ Freeceor    : 候
→ tomx        : 我也這樣，所有事情都是先預設壞的
→ tomx        : 結果
→ Nagisayan   : 我也負面思考啊，但不是看到什麼都
→ Nagisayan   : 覺得完了死定了，而是看到就想到自
→ Nagisayan   : 己身上也可能發生，萬一發生的時候
→ Nagisayan   : 該怎麼處理。比起樂觀的相信不會發
→ Nagisayan   : 生，我倒覺得悲觀的未雨綢繆比較好
→ snowsmallii : 可以看看勵志的文章
→ rose38492002: 換個角度思考吧
推 zhizhi      : 負面思考不見得是壞事，至少可以預
→ zhizhi      : 設到某些狀況的發生該如何應對，多
→ zhizhi      : 方思考可以增進對事務的感知