→ leoth : 說得容易,做得很困難 49.217.132.26 10/12 11:31
→ xxx60133 : 這套言論 原PO換上素食主義有87趴 111.82.120.76 10/12 12:23
→ xxx60133 : 像 111.82.120.76 10/12 12:23
推 dodoru : 在身體身材都尚可時,就開始吃原型 61.220.28.120 10/12 12:27
→ dodoru : 食物為主,其實不需要吃到很嚴苛的 61.220.28.120 10/12 12:27
→ dodoru : 或不好吃的健康餐,就能持續算瘦。 61.220.28.120 10/12 12:27
→ dodoru : 比較大的問題是貴 &廚藝 61.220.28.120 10/12 12:28
推 dodoru : 食物比例如果是 61.220.28.120 10/12 12:30
→ dodoru : 青菜:肉類或其他蛋白質:澱粉大約是 61.220.28.120 10/12 12:31
推 dodoru : 3:2:1的話,烹調這些青菜肉類海鮮豆 61.220.28.120 10/12 12:35
→ dodoru : 類算是有很大的美味烹調空間的。 61.220.28.120 10/12 12:36
→ dodoru : 普通身材的人不太需要過度低油鹽低 61.220.28.120 10/12 12:37
→ dodoru : 調味在,這比例下吃算能好吃不易胖 61.220.28.120 10/12 12:38
→ dodoru : 。問題是不方便又貴,假如外食的人 61.220.28.120 10/12 12:38
→ dodoru : 吃碗麵,吃到的一定是麵多於料,等 61.220.28.120 10/12 12:39
→ dodoru : 於比例是倒過來,要菜和肉/海鮮比例 61.220.28.120 10/12 12:41
→ dodoru : 拉比較高,飲食成本會增加不少。 61.220.28.120 10/12 12:41
推 gelfos : 這言論真不健康 118.231.168.6 10/12 14:31
→ gelfos : 很多人不是想瘦就能瘦耶 118.231.168.6 10/12 14:32
→ bbbing : 老實正直的男生很好,可是真的難吃 60.250.191.138 10/13 11:08