[閒聊] 秋冬減肥小秘訣

[blessbless (肖戰吃屎)]

想要趁今年秋冬減肥
畢竟夏天玩的太開心了
不小心就胖了QQ
大家有沒有什麼秋冬減肥小秘訣呢
其實我覺得秋冬感覺比夏天適合減肥
因為運動流汗不會熱到中暑

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推 VoV         : 介之推割腿肉給晉文公
推 LeonardoChen: 看到標題 以為你要告訴我 點進來
→ LeonardoChen: 沒有
推 april4966   : 其實管住嘴，吃對東西，效果就很好
→ april4966   : 了。運動只是幫助效率提高跟體態比
→ april4966   : 較好看。
→ todao       : 減肥跟天氣沒什麼關係，，消耗大於
→ todao       : 攝取自然就會瘦，硬要講反而是夏天
→ todao       : 代謝更好
→ todao       : 四樓，管住嘴那麼簡單的話就沒胖子
→ todao       : 惹
推 littlewren  : 多喝熱湯 尤其薑湯 少吃油炸物 用發
→ littlewren  : 熱電器 其餘跟夏天一樣
→ littlewren  : 身體暖和就比較不會想吃
推 krpk        : 少吃多動 沒了
推 tg9456      : 天氣好睡 多睡一點 就減少吃宵夜的
→ tg9456      : 機會了
推 sam80709    : 運動流汗小心感冒了
→ jameshcm    : 沒圖說個
→ kavavava    : 可以告訴我
→ sss167943   : 少吃多動
推 pinkwl6     : 不熱的話就能安排戶外活動，健走什
→ pinkwl6     : 麼的
推 s2500205    : 秋冬不適合減肥 天冷食慾會增加
→ keiwear     : 運動不分四季
推 yuni0426    : 是有研究在冬天寒冷時穿比較少可以
→ yuni0426    : 提高基礎代謝率，但跟朋友試過後只
→ yuni0426    : 會想喝熱湯攝取更多熱量XD
→ chigo520    : 不要吃
推 popoajcjje  : 冬天只有更胖
推 jinnyan     : 秋冬感覺更難減
→ nicowbe     : 冬天很難減...
→ kasimvslia  : 很難 而且冬天的食物熱量超高
推 jessicashen : 你沒有認真運動一樣不會有效果...
→ jessicashen : 不管在什麼季節都一樣
→ jessicashen : 而且跟樓上幾位說的一樣
→ jessicashen : 天氣越來越冷就會想吃東西
→ jessicashen : 我還是乖乖去萵苣報到
→ jessicashen : 繼續控制體重
→ virying     : 冬天吃更多 便更胖
→ ggHan       : 偷偷告訴你我的秘訣，只要變瘦就減
→ ggHan       : 肥成功了
→ vovo218     : 冬天會更難減
→ Luluyi22    : 秋冬是吃最多的季節了
→ LuciusMalfoy: 什麼季節都一樣 管住嘴就是
推 fishnowater : 不管什麼季節都要飲食控制，加上一
→ fishnowater : 點運動，然後最重要以及最難的就是
→ fishnowater : 要持之以恆
→ jesuslinus  : 也沒什麼秘訣啦..就吃對的跟運動吧!
→ jesuslinus  : 我自己是每週都有固定去wg跑跑步機
→ jesuslinus  : 是沒什麼變胖 真要說我還比較擔心冬
→ jesuslinus  : 天會偷懶不想去運動xD