→ watson8132 : 樂老師，可不可以教教我減肥功法，223.140.231.214 11/21 11:59
→ watson8132 : 幫助治療一下我的肥胖症223.140.231.214 11/21 11:59
→ watson8132 : 我在美食街練食勁，不好用223.140.231.214 11/21 12:00
→ anshley : 你就才剛到35是在急什麼 42.76.31.49 11/21 12:24
會嗎？
大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子，
（身高166）
運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看，
陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg，
目前35，體重還是穩穩控制增肌，
總之清楚認識食物熱量和運動、活動消耗才不會有奇怪的期待。
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