[閒聊] 出門容易緊張腹瀉算是社恐？

[wu0vu07 (天線)]

如題，每次只要出門沒多久或外食完
基本上都會想上廁所….
可能覺得待在外面會讓我覺得沒有安全感

平常下班最想趕快回家耍廢追劇躺床上
而且超不喜歡與人往來或是出門
可能自己性格有點孤僻吧～

跟陌生人說話也都會害羞
或是不敢直視別人雙眼
然後腸胃就開始敏感或胃痛了…
也不太能吃辛辣、刺激等等的食物

醫生好像是說太容易緊張擔憂、腸胃也敏感
讓我覺得自己跟櫻桃小丸子的山根完全一樣啊
所以變得只喜歡待在家裡才覺得輕鬆自在
不知道有沒有人跟我一樣狀況？這算是社恐嗎？



----
Sent from BePTT on my Samsung SM-G781B

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.170.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700622797.A.C2B.html
→ james0146   : 腸燥症吧
推 VoV         : 那妳就不要出門.jpg
推 chinen512   : 我是吃奶類容易拉 緊張是流手汗
→ nanalia     : 可以吃藥抑制 只是用在上台演講考試
→ nanalia     : 重要的時候 很多人都有這問題
推 ainosei     : 你剛不是有一篇類似的為何刪掉重波?
→ ainosei     : 編輯文章就好了，反正內容差不多
→ ainosei     : 我在那篇文章提到可以看腸胃科之外
→ ainosei     : 也可以看身心科和神經科，因為可能
→ ainosei     : 你是自律神經失調
→ ainosei     : 你如果反覆重波文，代表你應該有完
→ ainosei     : 美主義(看你前兩篇的刪文紀錄可知)
→ ainosei     : 然後你文內的不安全感、孤僻、緊張
推 abakama     : 我。在外我不會吃飽或是乾脆不吃跳
→ abakama     : 過一餐。辛辣食物少吃。面對人群會
→ abakama     : 先自我對話，如果能量不足就不出門
→ abakama     : ，以自己心情為優先
→ ainosei     : 很多都是完美主義人會有的特質
→ ainosei     : 你先去YT找焦慮、完美主義、自律神
→ ainosei     : 經失調這方面的資源(或者看書求診)
→ ainosei     : 來研究，對你會比較好
→ ainosei     : 158566和158567這兩篇刪文，完美體
→ ainosei     : 現你的完美主義和緊張焦慮
→ ainosei     : 自律神經和腸胃很有關係
→ ainosei     : 完美主義焦慮又很容易自律神經失調
推 DollyPig    : 拍拍你，不用貼自己標籤，本來每個
→ DollyPig    : 人個性就不同，如果不影響生活，自
→ DollyPig    : 己自在又不增加別人困擾就好
→ wu0vu07     : 你好懂我，我不太會用，所以不太懂
→ wu0vu07     : 版規，我真的有完美主義
推 kamayer     : 我腸胃也很不好，要出門都很擔心廁
→ kamayer     : 所問題
→ gogomercury : 你不會孤單 我也很少出門。
→ kamayer     : 平常也不吃辣的，但就是很容易拉肚
→ kamayer     : 子
→ goodjade    : 腸躁無誤
→ mangle      : 我也社恐 這問題真的無解
推 a3SS8787    : 我是緊張就會想尿尿
推 fckavn      : 我腸胃也會這樣 但基本上習慣跑廁
→ fckavn      : 所了哈哈
→ aline0605   : 算腸躁症
→ eWang       : 腸躁症
推 gjes91076   : 益生菌有用，直接解決問題，試試看
→ gjes91076   : 吧
→ redhuang    : 算腸胃不好
→ MailEvent   : 腸躁症
推 maye        : 給自己壓力太大了，學著放輕鬆，大
→ maye        : 大咧咧一點，偶爾丟臉也沒那麼嚴重
→ maye        : ，天不會塌下來，笑一笑就過去了。
→ amyku1010   : 腸躁症
推 marosky     : 我自己是每次去書局都必拉 我也不知
→ marosky     : 道為什麼XD
→ smileclaire : 腸胃不好吧
推 ganghao     : 容易緊張吧，試著放鬆看看
→ ganghao     : 看腸躁症會不會比較緩解
推 cute781108  : 之前吃深腸胃氣順散效果還不錯，調
→ cute781108  : 理一陣子就好了，但你的感覺也要看
→ cute781108  : 心理醫師
→ cf904e18    : 就焦慮體質吧
推 djisjd4dv54 : 那你就永遠不要出門，找可以在家工
→ djisjd4dv54 : 作的吧！
推 kitty780717 : 你可以出門前不要吃東西 吃東西也
→ kitty780717 : 不要吃奶類、刺激性看看