[心情] 為什麼？

[whhhy (只想知道夢想跟現實如何)]

很常在跟身邊的人傾訴自己的病症的時候

對方會懷著好意且關心的：怎麼會？為什麼？是什麼原因造成的？

說真的，我常常回答不了。
我被確診為焦慮及憂鬱，當時因為工作跟生活壓力爆發，但說真的前面悶燒多久不知道，
只是最後引爆在那一刻。

這樣的身心症狀是起起伏伏，來來回回
有時候身邊的人會問：最近有沒有好一點？
如果我誠實說：最近沒有那麼好，或是最近不太好有點低潮
接下來的關心就會是：有什麼特別的原因嗎？
工作或是經濟嗎？（我完全能理解大家遵循傳統想要找出個理由）而我也只能回：可能都
有，生理心理都交互作用，這類好像回答了感覺對方也會覺得很籠統的話。

低潮的時候我也會覺得，為什麼是我？這條路為什麼沒有盡頭？

對於身心症我其實很陌生，確診後常常是流著眼淚下關鍵字，搜尋著自己人生的解答，滑
著thread的時候被推播很多身心/憂鬱/情緒/諮商/躁鬱/等等相關貼文，看得那些偏激話
語一方面覺得自己不孤單，一方面又被觸發那些隱隱的不安定情緒，是的，真的常常覺得
很孤單，我從來都不怕一個人，也喜歡一個人，但患病後我不停在尋找自我，卻發現所有
的問號會丟回我身上，大家不會一直問糖尿病為什麼？或是癌症為什麼？當癌症治療不好
也會問醫生或是尋求數據，但身心症，尤其是看起來好好的，笑笑的，在家庭群組永遠最
多話，會常常打哈哈哈哈哈哈，這樣回覆的，最常被問為什麼，我有好的時候，也有不好
的時候，因為好的時候看起來太好，所以不好的時候讓人感到更加疑惑，這我完全能理解
，只是在疲憊的時候，當我跳脫帶過這個選項，誠實說出：不太好的時候，好像這些回饋
只是讓我跌得更深。



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→ Sugimoto5566: 去歐兔板交個男友
→ eva19452002 : 回答不了就不要講說你得身心症
推 Beanoodle   : 很正常啊，藥記得吃就好
推 specialcat1 : 覺得有壓力就不要跟其他人說也不要
→ specialcat1 : 去看那些相關病症分享的文章，只會
→ specialcat1 : 又陷進情緒裡面沒幫助
推 Nemophila   : 人就是這樣 認為知道為什麼就能解決
→ Nemophila   : 問題
→ hardjay     : 我之前研究過一些身心症的發生狀況
→ hardjay     : 或原因，所以我都答得出來的說XD 拍
→ hardjay     : 拍 答不出來也沒關係 沒事的
推 caramelputin: 我心情不好會想辦法做覺察，也會有
→ caramelputin: 沮喪不明所以，那就是賀爾蒙吧！
推 fan99       : 肥肥覺得問的人也只是問問或找話題
推 caramelputin: 至於大家也是抱持著想安慰你，希望
→ caramelputin: 你好，不敢問得太深或太多，也許解
→ caramelputin: 決問題就會心情變好那樣單純而已
→ fan99       : 聊，沒幾個真心想了解，如果想快點
→ fan99       : 結束這個話題，通常不一定要講真話
→ fan99       : ，隨便回應就好。肥肥在這個版蠻常
→ fan99       : 看到身心症患者覺得孤單想找人傾訴
→ fan99       : ，肥肥真的不太懂難過的事為什麼要
→ fan99       : 一直說一直想？你們該做的是試著去
→ fan99       : 轉換心情，例如現在打字不開心就不
→ fan99       : 要打字了，改去看帥哥美女，立刻轉
→ fan99       : 換情境，A沒用就換B，一直換下去直
→ fan99       : 到心情平靜，與其鑽牛角尖不如自救
推 maye        : 你還沒找到答案就回答不曉得就好啦
→ maye        : ！不用給自己太大壓力，沒有一定要
→ maye        : 回答出來不可，只是當你知道原因但
→ maye        : 不知怎改善，說出來大家也好幫你想
→ maye        : 辦法，有些疾病也是要問原因，不然
→ maye        : 治療好了還是會復發，若能找到相關
→ maye        : 原因，就能減少再復發的機率，有空
→ maye        : 多去運動。
推 levs        : 你自己後段寫原因了 因為常打哈哈
→ levs        : 很多憂鬱症患者都是這樣
→ levs        : 反差太大  發病前通常會裝笑臉裝開
→ levs        : 朗  所以發病後給旁人反差很大感
推 colbie0102ye: 把那些影響你的社群刪掉
推 MoonShadowy : 不用想太多，有些人可能只是想延續
→ MoonShadowy : 話題，不知道該聊什麼才問你這些，
→ MoonShadowy : 你如果覺得煩，試著轉移話題或是只
→ MoonShadowy : 跟諮商師說明情況就好，並不是每個
→ MoonShadowy : 問題都需要一個確切的答案
推 wseedw      : 其實對方只是不知道該怎麼回應你，
→ wseedw      : 想要試著更了解你才會這樣問
→ tinybunny   : 如果能知道為何就不會生病了?就像
→ tinybunny   : 被質問為何感冒一樣，手洗乾淨了
→ tinybunny   : 口罩有戴 就是感冒 哪有辦法?
推 wiork       : 為什麼，要回答？該說為什麼想這麼
→ wiork       : 多...
推 c24253994   : ID正確
推 beersea0815 : 我們只是想要試圖表達關心，還是說
→ beersea0815 : 不管你說什麼我們都裝作若無其事漠
→ beersea0815 : 不關心，一句屁話都不要問你們會比
→ beersea0815 : 較好呢？
→ beersea0815 : 你們累，但我真心覺得身為朋友也好
→ beersea0815 : 累，都不要說話好了
→ beersea0815 : 還是說當你回答不太好誒...的時候，
→ beersea0815 : 我們只要回答：喔，就結束話題？
推 c24253994   : 樓上是在壓力測試嗎
推 plokmion    : 有些人真的很愛問…你敷衍他一個原
→ plokmion    : 因他還會自以為聰明跟你講道理 但
→ plokmion    : 情緒不是可以被理性說服的
推 obcat       : 我懂原po的感受 辛苦你了
推 xulu0       : 因為人通常第一句說自己過得不好，
→ xulu0       : 下一句就會開始說為什麼自己過得不
→ xulu0       : 好，要抱怨要安慰要抱抱要鼓勵要同
→ xulu0       : 理。所以依照一般的大家熟悉的模式
→ xulu0       : ，你說過得不好，人家就會順著問為
→ xulu0       : 什麼？
→ xulu0       : 而且人都會有低潮的時候，那有什麼
→ xulu0       : 為什麼是你？每個人都會有，不是只
→ xulu0       : 有你。
推 Caninee     : 那你想聽到什麼？不問說不關心，問
→ Caninee     : 了又說多餘
推 lycici      : 前幾天一個不熟的友人輕生，同齡世
→ lycici      : 代大家生活都馬馬虎虎，她已經算優
→ lycici      : 沃了還是想不開，留下傷心的親友
噓 alex1156    : 紅明顯 社群刪掉一個禮拜你會發現新
→ alex1156    : 世界 順便噓落井下石的
推 mefanperson : 你想聽什麼直接印出來給你朋友唸吧
推 Olite13     : 跟你有一樣的感覺 所以現在都一律
→ Olite13     : 回答「還好、普通，你呢？」然後對
→ Olite13     : 方就會滔滔不絕講自己的事情了XDD
→ transiency  : 其實別的病，別人也都是以這個模式
→ transiency  : 在回應...
→ transiency  : A: 我最近某某病。B: 怎麼會這樣？
→ transiency  : 。A: 不知道。B: 是不是因為....你
→ transiency  : 要....。A: 可是我...。 B: 你就說.
→ transiency  : ...才會...，我跟你說你要....才不
→ transiency  : 會生病。什麼病都是這個路徑。