[閒聊] 一天幾顆雞蛋

[rr8907010 (rr8907010)]

各位好

朋友兩派在講
一邊說雞蛋對特地人要注意 心血管 高血酯控制1-2顆1天
一邊說都可以吃 一天4顆以上也沒關係 對身體很好

想說有專家 文獻 文章說明 現在科學是站哪邊嗎
連結麻煩附一下
謝謝

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→ bandongo    : 想吃就吃
推 johnwu      : 一天4顆也太多...
推 milk7054    : 蛋是好的膽固醇，一堆吃黑心油天天
→ milk7054    : 炸物主餐便當的比較要擔心
→ milk7054    : 一堆暴飲暴食的，把身體搞壞才開始
→ milk7054    : 精算一天幾顆蛋根本可笑
推 SundayPeople: 老人才怕吃蛋
→ Jeffders    : 吃2-3顆沒什麼問題呀
推 puzzletoy   : 我們家一天都吃兩三顆也
→ Amy1021     : 2顆
→ v0531       : 1-3顆不等
→ Tris101     : 反正東西吃多都不好
→ maggie8015  : 增肌減脂期一天3顆
→ greatppes   : 4顆有點多..
推 t879026     : 想吃就吃吧，平常2.3顆正常的量就好
→ windgames   : 通常1到2顆