[討論] 生理期前是不是很難瘦

[mandy740512 (在天橋下的天使)]

再過幾天我生理期就要來了

我飲食一樣做的運動器材也一樣，但都停在69.3或69.4公斤就沒繼續變瘦了

我先說我的飲食，早餐跳過不吃因為現在都睡到早上10點或11點

那乾脆吃午餐比較快，中餐是吃雞胸肉的健康餐盒

晚餐吃媽媽煮的菜不然就是買健康餐盒，沒有吃消夜炸物甜點飲料都不喝

結果體重反而變重0.3或0.4克，我有點傷心

想問女孩兒這時候會有什麼方法讓自己再變瘦

還是只能等生理期過後再說了

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推 yeaha0055   : 生理期前會水腫
推 chocopoodle : 會水腫
推 april4966   : 我生理期間會增加一公斤，結束後兩
→ april4966   : 三天內就會慢慢降回去原本體重。
→ april4966   : 其實我不喜歡市面上的健康餐盒，你
→ april4966   : 仔細看它所謂的蔬菜很多是地瓜、玉
→ april4966   : 米、南瓜這種澱粉類，都已經有飯了
→ april4966   : ，這樣對要減醣的人澱粉就會過量。
推 chocopoodle : 有些健康餐盒可以半飯或是飯換菜
推 fifi0828    : 吃太少
→ laaa0912    : 我生理期前會變胖，但生理期後加運
→ laaa0912    : 動很容易瘦
→ littenVenus : 會水腫 所以不要想太多 生理期完就
→ littenVenus : 好了
推 as457858544 : 我生理期前肚子變超大跟懷孕三個月
→ as457858544 : 一樣
推 kellyzhao6  : 生理期前會水腫喔，體重會多1-2公
→ kellyzhao6  : 斤～但減肥本來就是持續性的活動，
→ kellyzhao6  : 飲食乾淨+持續運動體態一定會好起
→ kellyzhao6  : 來
推 benoire     : 我月經會腫一圈，月經來的隔天就消
→ benoire     : 腫有感
推 littenVenus : 肚子變大+1
推 singing1010 : 不要在意幾百公克的差距
→ singing1010 : 看長期
推 ppp210218ccc: 生理期肚子變超大 整個會胖一公斤
推 whoismama   : 生理期後減肥輕鬆很多，不用在意生
→ whoismama   : 理期前的體重
推 eshinoy     : 生理期前是週期最胖的時候，不要為
→ eshinoy     : 難自己了
推 loyamnet    : 我生理期前後可以差到2公斤，月經第
→ loyamnet    : 一天體重就恢復了
推 nt880245    : 的確
推 LuciusMalfoy: 我還會胖兩公斤 正常的