兩個禮拜我人在越南待了一段時間。
在我前往越南之前的一段時間，我常發生鼻子過敏的情況，
需要不斷用手去搔癢，同時也常常感到疲勞且睡眠不足。
越南鄉下的環境，四周是空氣流通的稻田平原。
初抵達的幾天，我仍然感到身體沉重且無法充分入睡。
然而奇妙的是在第四天和第五天，我的狀況就好轉了。
不管多晚入睡，每天早上七點之前就會自動起床。而且精神抖擻。
鼻子不再癢。
這種改變當然歸因於良好的空氣品質和飲食習慣。
還有我在越南鄉下主要食用當地農家烹調的食物，
飲用煮沸過的地下水，生食的蔬菜。
身體食用自然健康的飲食，就降低過敏的觸發因素。
還有一點是那裡的環境不悶熱，所以能夠舒適地流汗。
在那幾天的流汗過程中，原本手臂容易發癢的問題也自然改善了。
相較之下，台灣的建築物密度高、人口密度大，工廠密度高，
廢氣汙染無法得到有效的空氣交換。這直接影響了人類的身體狀態。
再加上大量的加工食物，長期累積導致身體代謝不良和過敏。
雖然難以量化數據，但身體的反應卻是非常真實的。
吃西藥雖然藥效反應較快，但日後卻需要逐漸增加劑量。
而吃中藥則需要忌口，一旦碰到禁忌食物，就可能失去療效。
在日常生活中避免碰到禁忌食物是相當困難的。
唉，東南亞工廠也是為了實現當前繁榮的社會而犧牲環境的一環。
需要大家付出健康來換取。共業阿!!
: ※ 引述《dindaofay (叮到飛)》之銘言：
: : 前陣子看中醫，剛把醫師開兩週的藥吃完，但沒啥改善，今早進冷氣房還是癢得受不了，鼻
: : 子過敏有解嗎？還是只能放棄治療了？
: 過敏問題，批踢踢有一個allergy專版
: 可以過去逛逛
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: 曾經我嘗試過中藥治療過敏的方法，然而一旦攝取了與中藥不相容的食物，
: 藥效就會大幅減弱，甚至完全無效。
: 有一種手術"鼻翼管神經截斷術"，
: 這項手術可以降低過敏反應，但仍無法完全消除過敏。
: 手術可以減少某些過敏症狀，例如打噴嚏和流鼻涕。
: 但過敏本身仍然存在，並不會完全消失。
: 在身體發生過敏反應時，上鼻甲的位置可能會出現輕微疼痛或發癢的情況。
: 仍然需要使用抗組織胺來緩解相應的不適。
: 仍要避免進食可能引起過敏的食物。
: 我一位朋友從舊金山回到台灣，由於台灣的空氣汙染和潮濕情況嚴重。
: 一下飛機，他的鼻子就不停地打噴嚏、流鼻水。
: 在台灣他只能靠抗組織胺度日。
: 然而他一旦回到美國，他的症狀就神奇地自愈了。
: 若是環境引起的問題，要考慮改變居住地，才能夠徹底解決過敏的原因。
: 台灣的人口密度高，二氧化碳濃度也相對較高，
: 還有高密度的高樓大廈導致熱島效應，空氣流通差。
: 這些因素導致嚴重的空氣汙染問題，
: 這會對過敏症狀產生不良影響，且越發嚴重。
: 最後提醒大家在網上搜尋治療心得文時，要留意是否附有收據或證據。
: 若該篇文章沒有提供收據，要將可信度進行打折，謹慎參考。
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