[閒聊] 拖延症

[iLeyaSin365 (365)]

老高今天講拖延症

我在想 ：經常
我明明覺得自己應該要坐在電腦前
練習一些東西

可以一整個晚上都沒做，是不是拖延症

有時候甚至心裡覺得 開一下也好
但也一直做其他的事
這樣應該是拖延症吧？

也可能是我有開電腦恐懼症
（覺得耗費太多能源的心理）

有的人也是上班一定要最後五分鐘才出門
那個也算拖延症吧？

其實拖延症唯一的解決辦法就是直接去做
對，立刻 ！馬上！ 的這種感覺
但人的行動能力好像是跟什麼多巴胺 激素
等之類的東西有關

但我應該還是不知不覺養成了 拖延的習慣吧..


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.36.255 (臺灣)
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推 LII1201     : 就是要拖到最後一刻、火燒屁股的時
→ LII1201     : 候效率才會高XD
嗯 因為人有理性的腦 感性的腦

雖然一方面理性的自己對自己有所規劃
可是因為感性的腦只想享樂 追求快樂
所以不想承受努力過程的痛苦
兩個腦打架 所以產生拖延

→ caramelputin: 因為時間太多吧
事實上 時間如果被壓縮 就會更專心
但是心理也沒辦法承受這種壓力
我只能有壓力一下下
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:44:07
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:45:53
→ LII1201     : 我覺得是因為不想面對現實，雖然到
→ LII1201     : 最後一樣要面對
沒錯 因為現實也是蠻痛苦的
https://tinyurl.com/ynt5nysy
然後，我上面講的也是看來的

※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:50:28
推 FUBAR       : 常出在完美主義者和自信低下者身上
哦 我好像是
推 Etharia     : 加油
加油
推 caramelputin: 當你事情多到做不完，你就無心思拖
→ caramelputin: 延什麼的，時間鬆散就會拖延，反正
→ caramelputin: 等一下做的心態。改善方法很多，晨
→ caramelputin: 間規劃、每日行程表、擺爛耍廢也要
→ caramelputin: 排在行程表裡（這很重要，即使一天
→ caramelputin: 排一小時也沒關係）。建立自律循環
→ caramelputin: 而已
有道理 這樣就感覺挺充實
→ caramelputin: 拖延不是習慣，拖延就是藉口啊。養
→ caramelputin: 成習慣21天都是無聊的說詞，選擇就
→ caramelputin: 只是一念之間，要或不要做而已。
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.82.236.66 臺灣), 12/07/2023 08:45:11
推 peter50616  : 拖延是你還有選擇的空間，沒有選擇
→ peter50616  : 的時候你要熬一個禮拜還是得衝