年輕時不保養身體造成不可逆的傷害

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想問大家有沒有什麼身體狀況的是，
年輕時可能不知道、或是沒有好好留意身體狀況，
造成開始有了年紀後，想開始保養已經來不及的症狀或者是疾病嗎？
我自己的話是高度近視，
會更容易畏光、乾眼、飛蚊、眼屎變多等等，
真的很後悔小時候用眼不節制，
目前靠每天吃葉黃素、蝦青素跟魚油覺得有減緩蠻多乾眼跟疲勞症狀，
還有就是飲食習慣不好，以前常常吃飽就睡覺或暴飲暴食，
造成現在胃經常消化不良，
想聽聽大家的經驗可以警惕一下

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推 reinakai    : 高度近視更可能是基因吧
推 poolplayer  : 不常運動也是原因 多出門走走吧
→ eva19452002 : 先講這次要業配什麼，天冷大家沒什
→ eva19452002 : 麼耐心等
→ beepuffer   : 比如說括約肌鬆弛之類的
推 XDdong      : 女性的話缺鈣吧 老了容易骨質疏鬆
噓 jameshcm    : 分類辣
推 xulu0       : 近視吧
推 littlewren  : 不防曬得皮膚癌吧，或者大魚大肉得
→ littlewren  : 三高
推 hlzy        : 好喔 該睡了
推 mag1021     : 膝蓋
→ yohappy     : 生小孩啊，還沒生體況約20幾，生完+
→ yohappy     : 顧嬰兒直接體齡感受變40
→ yohappy     : 而且嬰兒會吸媽媽的營養，蠻像10個
→ yohappy     : 月快速成長的3公斤良性腫瘤