[閒聊] 是否有密閉恐懼？

[kiki6766 (安語翊)]

這困擾很久了，不知道我是不是有病？
坐電梯不會，知道是短時間的不會怕，
但是坐長途的車子大眾交通，像公車遊覽車，只要是長途的或嚴重塞車會感到有窒息感有
點冒汗，想跑出去呼吸外面空氣，有次搭郵輪一段時間之後，也開始感覺到可怕，當下努
力不想自己在密閉空
間就還能撐著，不知道有沒有人有這種情形，或了解的

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※ 編輯: kiki6766 (118.166.162.163 臺灣), 01/16/2024 10:25:39
→ jameshcm    : 沒有
推 PanaS0Nic   : 那個會不會叫暈車
不是欸，跟暈車感覺不一樣
※ 編輯: kiki6766 (118.166.162.163 臺灣), 01/16/2024 11:01:14
推 archie      : 可能是恐慌，可以看診確認看看
我有社恐，不知道是不是有關係，但密閉的恐懼是來自感覺出不去的窒息感不是人
※ 編輯: kiki6766 (118.166.162.163 臺灣), 01/16/2024 11:46:33
推 mysterypower: 建議去身心科給醫生評估的
推 hooll111    : 跟我暈車症狀一模一樣
但我確定和暈車沒關係，我暈車不會有窒息感，只是噁心
推 pinkbest    : 你說的情況最後是怎麼撐過去的?
強迫轉移注意力才熬過…
→ pinkbest    : 我是不喜歡在密閉空間
→ pinkbest    : 但不會有什麼冒汗什麼的 只是"感覺"
我也大致是這樣，但有次從新北搭公車去基隆嚴重塞車很久，我開始有種悶在密閉空間的
恐懼感，快下車時才減輕恐懼，發現額頭冒血些汗
推 bettyin68   : 我本來也跟2樓想法一樣
→ bettyin68   : 如果不是暈車，那你搭電梯也會這樣
電梯不會，因為知道是短時間的
※ 編輯: kiki6766 (118.166.162.163 臺灣), 01/16/2024 15:41:06
推 west97c     : 我也有這狀況，我覺得是天花板高度
→ west97c     : 問題。
有可能，你稍微解開我的疑問了    
※ 編輯: kiki6766 (118.166.162.163 臺灣), 01/16/2024 20:00:36
推 Prokennex   : 我好像也會，尤其捷運越到目的站，
→ Prokennex   : 感覺就越強烈，很想奪門而出。
推 kab         : 試試看用腹式呼吸法，我疫情期間長
→ kab         : 時間戴口罩，結果有一次在公車上就
→ kab         : 發生妳這種情形。去年年中嚴重到我
→ kab         : 一上公車進醫院就呼吸困難會緊張到
→ kab         : 握拳頭。後面用腹式呼吸法後改善很
→ kab         : 多。