[閒聊] 大家是幾歲開始吃保健食品？

[bibobibo88 (逼波~~)]

我自己吃保健食品的時間比較晚，大概是32歲已經初老以才開始吃QQ
會吃的契機是因為我很容易拉肚子，經同事建議才吃益生菌
吃完我覺得腸胃比較少發炎，也比較不容易拉肚子XD
後來又覺得保護眼睛和心血管很重要，跟辦公室團購買了魚油~
看新聞看到40歲以後機能逐漸衰退，如果要維持身體狀況
除了均衡飲食、運動之外補充綜合維他命補腦，對短期記憶表現也有幫助
打算買來吃了，感覺大腦也要保養一下～
周圍有朋友老公很年輕就帕金蠻可怕的
https://i.imgur.com/wbaiXVn.jpg
有沒有人可以分享一下吃綜合維他命真的有差嗎?

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推 FarkU       : 有差，尿尿比較黃，僅此而已。
推 sjclivelo   : 小時候就開始吃羊奶片 康喜健鈣 健
→ sjclivelo   : 素糖
推 WiserWilly  : 日常影響因素遠高於維他命影響力
推 levs        : 長唇皰疹的時候吃傷口好很快
推 xrkkk66     : 有吃＋1， 綜合維他命一開始可以挑
→ xrkkk66     : 比較多種的吃
推 Datassoldman: 目前是藻油＋綜合維他命就還蠻夠的
→ Datassoldman: 了！
推 ceria       : 個人覺得有吃有差，精神比較好～現
→ ceria       : 在五蔬果其實不容易，適度補充保健
→ ceria       : 食品有好無壞
推 kenhiro5566 : 30左右 那時候公司健檢一堆紅字才開
→ kenhiro5566 : 始注重身體 報名WG運動重訓 也開始
→ kenhiro5566 : 飲食控制+吃保健品 現在健檢就正常
→ kenhiro5566 : 很多了
→ Dean99      : 通常都是身邊有人吃，才會想跟著吃
→ Dean99      : 或是可能親人、朋友有發生什麼事情
→ Dean99      : 才會想開始保養，跟幾歲沒什麼關係
推 handsomecat3: https://pansci.asia/archives/3617
→ handsomecat3: 4#google_vignette
推 handsomecat3: 很多研究都無效，不吃這種東西
推 sugar327    : 有缺再吃，不缺不用
→ GeogeBye    : 看到葉配的時候就會想吃
→ cathypai    : 推樓上哈哈哈哈哈 我也是
推 flyaway0519 : 綜合維他命、葉黃素必備
→ yangnana    : 就一種有吃有保佑的感覺
→ yangnana    : 但鐵是最有感的 現在都可以捐血了
→ yangnana    : 以前不行
→ HAcute      : 開始工作之後就有吃葉黃素了
推 djisjd4dv54 : 高中開始吃 最近是吃美持樂的葉黃
→ djisjd4dv54 : 素