[閒聊] 只是想吃好吃的就一定馬上變胖？

[secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))]

實驗過很多次了
想要找一餐好吃的東西來吃
每天就那一餐吃那個食物
馬上就會變胖！

例如早餐吃卡啦雞腿堡
或是午餐吃咖哩飯
或是雞腿飯之類的 或炸雞大師

我知道這些東西都不健康
可是每天選一餐 吃好吃的食物
怎麽馬上就會變胖….
也已經有在重訓 人生好辛苦啊嗚嗚嗚


只是想吃好吃的食物也不行嗎！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.1.224 (臺灣)
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→ secretfly   : 其他餐都吃很健康的喔 不是每餐都
→ secretfly   : 吃
推 kissa0924307: 好吃的東西都不健康啦
→ secretfly   : 難道只能一週吃一次嗎嗚嗚
推 catatnight  : 訓練量5-10倍應該就可以天天吃了
→ newtypeL9   : 那不就是幾乎每天吃炸物 不胖才怪
推 ProE        : 加入國軍啊！由～
→ VoV         : 棉花糖阿姨嚇到繼續吃甜食中
推 sjclivelo   : 還好吧 我每餐都吃炸的
→ caramelputin: 跟量有關，因為好吃吃多才胖的
推 Amazing911  : 應該改成一週選一餐
推 azasibyl    : 如果你每天只吃這一餐就…
→ sowhatcheng : 這是什麼原理
推 april4966   : 體重波動通常是水分，你看是不是重
→ april4966   : 口味的或是精緻澱粉導致水腫
推 april4966   : 我有時候會差一點多公斤，多喝水兩
→ april4966   : 三天就回去了
推 april4966   : 如果你真的只是偶爾一餐的話…
噓 love0504    : 笑死
噓 love0504    : 你的一餐是吃到飽？
推 lip335513   : 少量多餐比較好瘦
推 ego800429   : 人家的作弊餐是兩週甚至一個月才吃
→ ego800429   : 一次，你是天天，不肥才怪
→ april4966   : 靠，我看漏天天…
→ hinajian    : 重訓不太會瘦的，請作有氧運動
→ hinajian    : 每天飛輪一小時 再不瘦就是命了
→ hinajian    : 重訓是讓你肌肌變大塊 不是消耗熱量
→ Amy1021     : 有氧應該比較有效
推 patty0702   : 我也是平日都會去WG重訓 也會忌口飲
→ patty0702   : 食控制 只有假日會選一天跟朋友聚餐
→ patty0702   : 放縱一點吃 而且這種好吃的可能會比
→ patty0702   : 較鹹 身體儲水就變重了
噓 Gentile     : 重訓強度夠嗎
→ Dcwei       : 吃少點呀 好吃想吃就克服一下慾望
→ heatueenx   : 要運動!!
推 geige       : 重訓不會瘦啊不吃才能
推 qwert54398  : 要減肥請做有氧 謝謝
→ LuciusMalfoy: 兩三天應該就瘦回來了吧
噓 nondelivery : 行啊 那妳就認份當個胖子
→ oopsskimo   : 老了 代謝慢 胰島素阻抗 糖尿病前期
→ oopsskimo   : 211餐盤 超慢跑45分鐘  tabata 7 分
→ oopsskimo   : 鐘
→ oopsskimo   : 168斷食 222斷食 一日一食
→ oopsskimo   : 上面都做滿三個月後 吃宵夜也不會胖
→ oopsskimo   : https://i.imgur.com/mEMDwG6.jpg
→ oopsskimo   : 每日運動量有一千卡以上 吃什麼影響
→ oopsskimo   : 不大
推 Wx7621      : 已羨慕
推 bizida      : 肯定是訓練量不夠 加強訓練強度 肌
→ bizida      : 肉長出來才能這樣吃 基礎代謝率都
→ bizida      : 還沒提高 就不忌口亂吃 會胖是正常
推 a73229      : 你就是不夠肥所以才沒決心減
推 beams156    : 天天這樣吃 重訓有天天去嗎
→ tinybunny   : 可以 食材從採買整理醃肉開做會變
→ tinybunny   : 瘦 其他人變肥
推 SANDIE      : 體質當然也有差
推 tw15        : 那些不是好吃 是高熱量
→ tw15        : 然後每天吃 你基代高於那個也沒差
→ tw15        : 啊 重訓是塑型又不是讓妳減爆
推 lizwen      : 少吃多動
推 Raschka     : 一餐的話不影響吧
→ Raschka     : 隔天飲食稍微注意一下也不會到胖
→ Raschka     : 我記得有一個實驗說
→ Raschka     : 如果對於吃罪惡感太強反而更容易胖