推 VoV : 可以學戶愚呂控制肌肉 37.203.209.162 02/06 23:55
噓 amaranth5566: 體脂肪15%以下再來擔心這個 218.161.65.164 02/07 00:02
噓 xxx60133 : 你以為很簡單喔 223.138.145.73 02/07 00:17
→ Abbott821105: 沒有 49.216.187.197 02/07 00:26
→ rnmm : NFL球員的肌肉量都超高，跑起來比你 111.253.99.169 02/07 00:29
→ rnmm : 認識的任何一個人都更快 111.253.99.169 02/07 00:29
→ mikasamikoto: 熱量消耗快，減輕骨頭負擔 49.159.24.75 02/07 02:05
推 yohappy : 如果你肌肉張力低、肌少症，真的會 211.78.29.185 02/07 03:44
→ yohappy : 需要提高肌肉量啊，體力會有差 211.78.29.185 02/07 03:44
推 levs : 去年最後幾個月眼壓高暫停運動掉肌 45.92.32.11 02/07 05:14
→ levs : 肉本來就不多變更少，後來長三次唇 45.92.32.11 02/07 05:14
→ levs : 皰疹，還確診新冠肺炎有發燒。原本 45.92.32.11 02/07 05:14
→ levs : 有運動習慣一年多期間都沒長唇皰疹 45.92.32.11 02/07 05:14
→ levs : ，預備的藥膏三支放到過期。肌肉跟 45.92.32.11 02/07 05:14
→ levs : 免疫力有關真的很重要。 45.92.32.11 02/07 05:14
推 sjclivelo : 竟然有人會嫌自己錢太多 哈哈哈 126.33.84.7 02/07 05:50
→ s210633 : 年輕當然沒差 30年後妳就知道有沒 27.240.248.217 02/07 06:49
→ s210633 : 有好處了 27.240.248.217 02/07 06:49
推 elcomcc : 要看多高吧。可以降低身體體態磨耗 101.10.111.161 02/07 06:57
→ elcomcc : 骨頭 101.10.111.161 02/07 06:57
推 PURRMI : 當然有 1.168.198.240 02/07 07:16
→ g7a7n7 : 沒有 88.217.32.40 02/07 07:30
推 lynn79422 : 脂肪要少 肌肉隨意 這樣的明星身材 118.168.83.146 02/07 07:41
→ lynn79422 : 才好看 118.168.83.146 02/07 07:41
推 diding : 一堆高體脂泡芙人是跑多快 223.138.161.80 02/07 07:47
推 lascivious : 求偶有優勢啊223.138.172.130 02/07 07:52
→ waynewayne56: 肌肉量高基代就高，大吃大喝也不容118.150.245.208 02/07 08:06
→ waynewayne56: 易胖118.150.245.208 02/07 08:06
噓 Apelalaman : 你要不要增肌看看有多難？101.137.165.191 02/07 08:13
推 bin199308 : 你是不是把肌肉和脂肪混在一起想了 114.137.57.176 02/07 08:26
→ popcorn206 : 可承載的負重小 114.136.138.39 02/07 08:35
推 falcons0213 : 可以吃的更多欸 42.77.195.230 02/07 08:49
噓 s2500205 : 是沒啥好處，但總比肌少症好 220.129.84.44 02/07 08:55
→ peggy2556 : 練肌肉很難好嗎 49.216.221.163 02/07 09:03
推 curlyreed55 : 可以減少突來的動作一引起的受傷 49.216.105.252 02/07 09:12
噓 oopsskimo : 你懂你在說什麼嗎 攀岩的都很瘦 114.40.131.83 02/07 09:17
噓 et00211 : 我怕練太壯 42.79.14.143 02/07 09:39
→ CrowChes : 增肌又不是想增就有 223.136.64.95 02/07 09:40
噓 fraternity : 你是不是舉兩下啞鈴就怕練太壯 27.51.128.190 02/07 09:51
推 Esnar : 肌肉=速度 59.115.207.121 02/07 10:17
推 winter2683 : 其實沒好處 你可以笑那些人是傻子了 106.154.155.32 02/07 10:44
推 gbex2 : 肌肉量高 要看高到哪裡 如果是相較 42.72.50.18 02/07 11:01
→ gbex2 : 於沒在運動的人 那肯定是好的 42.72.50.18 02/07 11:01
推 ps2468810629: 又一個我怕練太壯的傻逼 111.71.213.14 02/07 11:15
→ Segasu : 吃大餐比較不容易變胖吧 49.216.223.68 02/07 11:27
推 CKRO : 肌肉是不會背叛你的～114.136.132.173 02/07 12:04
推 getx105 : 老了你就知道 114.136.244.10 02/07 12:12
→ Mrsfish : 體脂超難降好嗎 42.76.106.94 02/07 12:25
→ OrcDaGG : 肥肉多跑起來才會變笨重125.231.110.216 02/07 13:05
噓 wuntony : 我怕練太壯？ 101.12.48.6 02/07 13:45
推 weltschmerz : 對耶 你好聰明喔 111.83.226.208 02/07 13:54
→ moike22 : 有效減緩老化跟退化，這無敵的吧。 39.15.65.163 02/07 14:15
→ moike22 : 一堆人用藥夢寐以求的效果，重訓就 39.15.65.163 02/07 14:15
→ moike22 : 能辦到還不好喔 39.15.65.163 02/07 14:15
噓 DICKASDF : 跑步是不過度增長 不是沒肌肉欸 42.75.108.146 02/07 14:34
→ TOEY : 請參考賽魯遊戲裡面，特南克斯敗北 101.12.103.41 02/07 16:00
→ TOEY : 的理由 101.12.103.41 02/07 16:00
→ TOEY : 還有減緩老化跟退化，不用練到很明 101.12.103.41 02/07 16:01
→ TOEY : 顯就可以了 101.12.103.41 02/07 16:01
推 bizida : 庸人自擾 等你有高肌肉量再來煩惱220.141.101.219 02/07 16:27
→ bizida : 以為很好練嗎？220.141.101.219 02/07 16:27
→ tina78714 : 肌肉量高可以增加代謝阿... 185.213.82.244 02/07 17:29
→ tina78714 : 不然要脂肪多嗎?? 185.213.82.244 02/07 17:29
→ tina78714 : 最近又要去Worldgym量inbody了 185.213.82.244 02/07 17:29
→ tina78714 : 希望肌肉量可以增加 185.213.82.244 02/07 17:29
→ city1230 : 你沒擁有的東西就不需要擔心那麼多 101.12.137.60 02/08 12:17
→ city1230 : 了 101.12.137.60 02/08 12:17
推 Huntresswizr: 老了比別人有力不用坐輪椅還不夠好 110.28.120.14 02/08 17:02
→ Huntresswizr: ？ 110.28.120.14 02/08 17:02
噓 ling7777777 : 我怕練太壯 110.28.18.172 02/08 21:45
→ ling7777777 : 女生要練到跑步笨重除了沒拉筋很難 110.28.18.172 02/08 21:46
→ ling7777777 : 吧 110.28.18.172 02/08 21:46
→ lluunnaa : 你好像誤會肌肉量的意思 42.72.54.238 02/08 23:36