[閒聊] 能閉眼，並讓雙腳站一直線撐20秒嗎?

[pipiboygay (喜歡男人的男生)]

祝大家新年快樂

想請問一下

大家有辦法做這個動作嗎??

1.左腳在前，右腳腳尖頂著左腳腳跟，讓兩隻腳成一直線。

2.閉上雙眼20秒，確實站穩

我怎麼才一閉眼就要倒下呀??

連一秒都撐不了，我平衡感是否真的太差呢???

我看醫生說，這樣子的話，將來年老跌倒機會說會比較高說

剛看到新聞，有點怕怕的

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.212.191 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707746544.A.E92.html
推 tg9456      : 用左腳大拇指去硬撐算嗎
→ pipiboygay  : 算呀
推 ymx3xc      : 我可以喔 一開始小不穩 但控制的回
→ ymx3xc      : 這應該跟腿的肌肉或核心之類有關吧
→ tg9456      : 好像腳的抓地力也很重要
→ pipiboygay  : 我看新聞是說跟小腦平衡感有關係
→ pipiboygay  : 然後說可以知道你老年後跌倒的機率
推 wen12305    : 超輕鬆，但因為我平常就有在練平衡
→ wen12305    : 和單腿蹲
→ pipiboygay  : 請問一下怎麼練呀???
→ pipiboygay  : 我也網路查看看好了
→ lluunnaa    : 左腳支撐比睜開眼睛還累
→ GeogeBye    : 核心和臀肌不夠力
→ GeogeBye    : 試試看空手單腳硬舉 沒力的話會連一
→ GeogeBye    : 下都做不了
推 aa85720tw   : 試了一下比預期的困難耶 但平常有在
→ aa85720tw   : 練習瑜珈，大概是沒馬上倒的主因，
→ aa85720tw   : 原po或許可以試試
→ sdamel      : 你的腳板太小啦
推 newtypeL9   : 第一次11秒，第二次有心理準備了就
→ newtypeL9   : 一分鐘