推 Smallsh : 單純減重的話少吃就可以 36.232.250.53 03/03 06:26
→ Smallsh : 要維持一點肌肉量 就要訓練+吃 36.232.250.53 03/03 06:27
→ Smallsh : 現在網路上一堆影片 有心要學都可以 36.232.250.53 03/03 06:27
推 restinpeace : 大肌肉群的細胞同時也是生長激素雄 39.10.49.136 03/03 06:59
→ restinpeace : 激素等等的受體,而那些激素是可以 39.10.49.136 03/03 06:59
→ restinpeace : 回春變瘦的 39.10.49.136 03/03 06:59
推 brella : 我減肥確實以節食、運動為主118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 剛剛又才慢跑、快走80分鐘回家118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 超爽118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 也沒去過花錢的健身房,花錢減肥?118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 有夠盤118.171.123.144 03/03 10:29
推 Cishang : 減肥7吃3動 運動附加健康跟身體塑形 36.229.248.175 03/03 10:52
推 y6330c : 上班壓力大我是戒不了口,但後來朋 27.52.34.146 03/05 11:12
→ y6330c : 友找我一起做embody,他是針對局部 27.52.34.146 03/05 11:12
→ y6330c : 增肌,有了肌肉線條好看自然就會看 27.52.34.146 03/05 11:13
→ y6330c : 起來比較有型,而且增肌後基礎代謝 27.52.34.146 03/05 11:13
→ y6330c : 率也會跟著提高,所以懶得動的人做 27.52.34.146 03/05 11:13
→ y6330c : 醫美真的最快 27.52.34.146 03/05 11:13