[難過] 外食一餐100怎麼才能吃得飽？

[G2S (呂雅筑)]

https://i.imgur.com/6oNsUdH.jpg

都市隨便一個便當都要破百

吃不飽菜色又油又鹹

純外食的情況下

如何才能在這拮据的預算內

吃得飽又不會很不健康？


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※ 編輯: G2S (61.227.63.172 臺灣), 03/17/2024 17:24:44
推 milk7054    : 吃香蕉就好，學祖宗不好？
噓 amaranth5566: 都2024還只用100？
推 O10lOl01O   : 去找吃到飽的店阿
推 sdamel      : 吃隔壁妹子沒吃完的
推 teveqqi     : 100又要不能太不健康只能吃便宜一點
→ teveqqi     : 的便當 菜飯肉都有了
推 fish55669x  : 豆棗魔人？
推 tienfei     : 台鐵排骨80
推 fjdkqp      : 去全家呀，有地瓜，茶葉蛋，還可以
→ fjdkqp      : 買一杯咖啡
推 O10lOl01O   : 100全吃地瓜+蛋 健康又飽
→ niukb       : 吐司 饅頭 果醬 水
→ mopepe5566  : 買一顆饅頭加蛋，自己燙清菜
推 jerrylin    : 現在一百沒辦法  兩百應該可以
噓 blackkeys   : 茶葉蛋 雞胸肉 豆漿 香蕉 一堆可以
→ blackkeys   : 選偏偏要挑較不健康又一堆澱粉的
推 O10lOl01O   : 因為吃不飽
推 joysar      : 100元全拿去買超商的地瓜＋茶葉蛋
→ joysar      : 之前買兩顆地瓜就飽到吃不完
→ blackkeys   : 吃久就習慣了 還有全穀麥片跟堅果
→ blackkeys   :  也可以控制體態
推 will331     : 一菜一肉，白飯多一碗
推 chigo520    : 100買吐司吃到吐
→ JoyceTong   : https://i.imgur.com/rVySanj.jpg
→ JoyceTong   : https://i.imgur.com/mc9bO0a.jpg
→ JoyceTong   : 這樣自煮300，約是外面便當6份
→ joanne1988  : 公家機關的餐廳，通常外人也能進去
→ joanne1988  : 吃，但通常只賣平日中午
→ joanne1988  : 例如中經院100元主菜給一份，配菜
→ joanne1988  : 白飯自己夾吃到飽
推 andy0055    : 豆棗好吃～
推 walithey    : 7-11等打折
推 wishwash    : 晚餐不急的話可以8點過後超商撿便宜
→ wishwash    : 或是直接一袋香蕉也可以吃很飽啦
推 kiminoegao  : 當乞丐超人
推 Rainknight  : 可以吃來喫飯100元有肉有菜健康低油
推 ru899       : 直接168斷食 一天只吃兩餐 每餐預算
推 h100733     : 吐司一條啃到飽
→ ru899       : 150元 選擇多很多
推 anselhsuen  : 八方雲集啊
→ william826  : 好市多吃一輪
→ GEoilo      : 全聯60便當+生菜+優酪乳
→ purin88     : 全聯13香雞胸肉60塊便當很好吃！但
→ purin88     : 要先買的到
推 terry0201   : 簽名檔都飛日本吃雞排了還嫌貴
推 blairkimi   : 豆棗丼
推 mindarea    : 家O福生鮮便當，100元有找
推 auva        : 一百吃不飽 你有試過吃兩百嗎
推 ppp210218ccc: 地瓜豆漿白饅頭就很飽了
推 YellowQ     : 雙北很多自助餐都是飯 炒麵吃到飽
→ YellowQ     :  夾個3菜一肉份量不要太爆都100左右
→ YellowQ     :  可以啦
推 alfi2016    : 自助餐買10元白飯再去正忠排骨買一
→ alfi2016    : 個便當吃飯 紅茶+湯喝到飽
→ alfi2016    : 上次看到一對母子一個雞腿便當+自
→ alfi2016    : 帶大概自助餐20元白飯這樣飽餐一頓
→ king258811  : 吐司
→ patty0702   : 一百要吃飽可以 但要健康很難
推 sa13961387  : 求推幾個雙北飯炒麵吃到飽的自助餐
→ sa13961387  : 我附近都沒有
推 s66449      : 超商微波便當
→ LuciusMalfoy: 兩個素菜加三碗飯 應該可以100內
→ LuciusMalfoy: 要健康很難省錢 光是食材就有差了
噓 ll1117      : 用香蕉只請的到猴子，用一百只買得
→ ll1117      : 到垃圾
推 xgodtw      : 這便當看起來熱量也太高
→ Jeffders    : 100肉燥飯
推 benboman    : 這是麵包蟲?
推 Tawara      : 等超商的乞丐時光
→ parappa     : https://i.imgur.com/XO5IEEt.jpg
→ parappa     : 平日中午99元吃到飽
推 cathyjwt    : 份量少、東西貴，自己煮
推 inmee       : 99吃到飽真好，可惜附近沒有
推 su940016    : 一百應該還是可以吃飽
→ bigsiri     : 自助餐啊 一個主菜兩個沒肉的炒菜
→ bigsiri     : 基本上都不會超過 還有免費的湯
→ layaltw     : 台北感覺只能吃麵包吃到飽
→ layaltw     : 各種澱粉全餐QQ
→ milk250     : 照片是什麼地獄便當
→ milk250     : 自己弄吧  我吃外食都覺得用料很差
→ milk250     :  少吃外食大大降低食安危險性
推 Nerdyyya410 : 說實話一餐100內除了便當沒甚麼能
→ Nerdyyya410 : 營養均衡吃得飽的了
推 h100733     : 潤餅買2個啊
→ a82380      : 買米花200飯鍋1000 100你想吃啥
推 blackkeys   : 便當營養均衡 o.O
推 iamchuchu   : 愛豆棗的表示那個便當我可以！
→ z5876268    : 地瓜+雞胸肉+茶葉蛋沒問題啊，看要
→ z5876268    : 怎麼搭配，不然就是早起去市場買菜
→ z5876268    : 自己煮，這樣可以自己抓份量跟成本
→ MailEvent   : 100吃飽可以但吃不了健康
→ Sunblacktea : 八方 一份青菜搭一碗乾麵或N顆鍋貼
→ Sunblacktea : 水餃 多出來的錢可以再搭配一顆蛋
→ Sunblacktea : 或是預算捏個一百出頭 搭個湯麵就很
→ Sunblacktea : 飽了
→ JQK2        : 兩條吐司不用一百
→ lword       : 友善時光 END
→ charly4     : 開始去萵苣運動後
→ charly4     : 偶爾會買超商的健康餐盒，
→ charly4     : 而且不會難吃，
→ charly4     : 不然幾乎都自己煮可以控制熱量
→ uskpdv4dv   : 健康很重要