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如題 我媽最近診斷出糖尿病前期 因為年輕時吃太多蛋糕、零食,不忌口 我整個嚇到發現媽媽那一系 全都有糖尿病 我自己也是會吃完飯會很想睡 醫生說我可能也有糖尿病基因 所以今年全面改低醣飲食 https://i.imgur.com/yE1Az8y.jpg
每天澱粉類只吃20% 剩下靠大量蔬菜和肉類 而且全家改成自己煮,不油炸不煎 但跟我同輩的同事開始笑 說人都會死,年輕就是要享受美食 養生沒屁用,走在路上也是被車撞 說不定醫學進步,20年後慢性病一顆藥就好了 我確實開始不再跟同事吃外面的便當 也不再和他們訂手搖飲 說實話在職場上讓別人感到不夠意思 但我只是想要老了有好的健康餘命... 不想躺床洗腎,給人把屎把尿 還是說偶爾也是該跟同事外食? 訂飲料也就訂個無糖綠茶之類的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.34.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711882992.A.AD5.html
milk7054 : 那就誠信祝福他早日歸西 101.137.46.237 03/31 19:09
milk7054 : 同事嘴那麼臭,虧你忍得住,要是我 101.137.46.237 03/31 19:12
milk7054 : 早就教他怎麼做人 101.137.46.237 03/31 19:12
mangu : 同事的嘴還真臭 101.10.12.104 03/31 19:14
levs : 會講你的是因為焦慮 149.50.210.13 03/31 19:17
levs : 真的對自己飲食健康有自信的完全不 149.50.210.13 03/31 19:17
levs : 會講你 149.50.210.13 03/31 19:17
mopepe5566 : 手搖可以訂無糖 49.216.93.175 03/31 19:18
levs : 我認識三個膽管癌 其中兩個都亂吃 149.50.210.13 03/31 19:18
levs : 亂喝 149.50.210.13 03/31 19:18
levs : 另外一個不清楚 149.50.210.13 03/31 19:18
a3435357 : 外食還好吧,重點要適量,少吃零食 1.200.57.78 03/31 19:19
a3435357 : ,多運動,飲料可以訂無糖 1.200.57.78 03/31 19:19
levs : 家母本來糖化血色素6.4還6.3紅字邊 149.50.210.13 03/31 19:20
SUNTOPS : 請遠離不懂得尊重別人的人223.137.219.192 03/31 19:20
levs : 緣天天買外面或外食不運動,馬上嚇 149.50.210.13 03/31 19:20
levs : 到自煮天天公園運動,後來降到5.2 149.50.210.13 03/31 19:20
levs : 維持中 149.50.210.13 03/31 19:20
levs : 自己健康自己負責,你同事無法承擔 149.50.210.13 03/31 19:21
levs : 任何結果根本不用理他 149.50.210.13 03/31 19:21
ymx3xc : 看年紀 看有無財產 114.38.96.18 03/31 19:23
BusterPosey : 幹嘛屌他 無視他啊 59.102.255.199 03/31 19:48
BusterPosey : 不然就臭回去 欸你今天還沒被車撞死 59.102.255.199 03/31 19:49
BusterPosey : 喔?? 59.102.255.199 03/31 19:49
maye : 堅定點,自信的說健康很重要,你就182.234.117.101 03/31 19:50
maye : 是要注意飲食,我同事也有人不跟團182.234.117.101 03/31 19:50
maye : 的,喜歡自己泡自己帶便當,每個人182.234.117.101 03/31 19:50
maye : 習慣不同,大家只是閒聊,不算嘲笑182.234.117.101 03/31 19:50
maye : 吧!不用在意。182.234.117.101 03/31 19:50
unazz : 家族有基因+1 訂便當都飯少一半 42.73.12.195 03/31 19:56
unazz : 會因為這樣說嘴的 沒必要深交 42.73.12.195 03/31 19:57
ymx3xc : 一型糖尿病要吃藥 + 飲控, 114.38.96.18 03/31 19:59
ymx3xc : 二型的話 飲控 + 運動 定期追蹤就好 114.38.96.18 03/31 20:00
iamwind7954 : 我會跟他們訂飲料 不過老實說會這 125.231.238.52 03/31 20:04
iamwind7954 : 樣臭的 要嘛是他天生機掰 要嘛有可 125.231.238.52 03/31 20:04
iamwind7954 : 能你敏感過度 這不好下結論 125.231.238.52 03/31 20:05
iamwind7954 : 而這兩樣你多訂個飲料都不會改善啥 125.231.238.52 03/31 20:05
iamwind7954 : 只是要是他是正常調侃的 你還可以有 125.231.238.52 03/31 20:05
iamwind7954 : 一起訂飲料這件事拿來打哈哈而已 125.231.238.52 03/31 20:06
Citadel : 漳和國中當兵687T的吳秉倫吃屎想驗118.232.114.115 03/31 20:12
Citadel : 退,結果驗不退,只能繼續吃屎。118.232.114.115 03/31 20:12
kjes924308 : 他酸你,你就酸回去啊 27.247.103.191 03/31 20:13
willow : 你是自律的人他們不是 就這樣而已 101.12.26.120 03/31 20:30
Dundall : 沒必要酸別人吧! 可以維持健康飲食 111.71.35.56 03/31 20:30
Dundall : 是件很不容易的事,別把酸言酸語 111.71.35.56 03/31 20:31
Dundall : 放心上 111.71.35.56 03/31 20:31
handsomecat3: 動物性蛋白質也會增加糖尿病風險 1.169.60.184 03/31 20:38
fjdkqp : 關你屁事 223.139.70.11 03/31 20:38
handsomecat3: 所以再進階我會建議用植物蛋白取代 1.169.60.184 03/31 20:39
handsomecat3: 糖尿病不是只有吃碳水這麼簡單而已 1.169.60.184 03/31 20:39
handsomecat3: 低糖飲食也是有某些風險顧慮 1.169.60.184 03/31 20:42
cytochrome : 小學生嗎? 27.240.184.67 03/31 20:43
cytochrome : 別人嘴你兩句就要改變自己?想吃什 27.240.184.67 03/31 20:46
cytochrome : 麼就吃什麼 27.240.184.67 03/31 20:46
ling7777777 : 低gi吃飽不會想睡 義大利麵 壽司飯 1.161.189.16 03/31 20:46
ling7777777 : ? 1.161.189.16 03/31 20:46
Sunblacktea : 干他們屁事 你吃你的啊 220.129.24.73 03/31 20:48
Qxyz : 這種腦殘同事就嗆回去阿 114.137.76.10 03/31 20:52
EQUP : 控制飲食是最重要,也是最基本的健 42.77.5.175 03/31 20:52
EQUP : 康第一課,加油 42.77.5.175 03/31 20:52
kimohuang : 健康是自己的,看體檢報告後,血糖 1.162.70.99 03/31 20:59
kimohuang : 變紅字,馬上所有糖類減半,餅乾零 1.162.70.99 03/31 20:59
kimohuang : 食戒口。等下次報告看是否有改善 1.162.70.99 03/31 20:59
qwert61310 : 蛤 20%碳水叫養生? ok... 220.137.32.120 03/31 21:01
wish15150507: 如果你是我同事,我只會佩服你 但 42.79.5.45 03/31 21:02
wish15150507: 我還是會問你要不要訂XD 42.79.5.45 03/31 21:02
ewjfd : 先自問 若你真出事他會不會負責 42.76.136.52 03/31 21:15
LuciusMalfoy: 做自己就好 我大學就有個同學中午帶 125.228.111.42 03/31 21:18
LuciusMalfoy: 自己做的健康便當來吃 125.228.111.42 03/31 21:18
qqaawwss94 : 跟他說尊重很難嗎,人都會死怎麼不 211.73.166.194 03/31 21:19
qqaawwss94 : 現在去死 211.73.166.194 03/31 21:19
zhizhi : 年輕確實有本錢大吃大喝,自己的飲 111.83.184.178 03/31 21:20
zhizhi : 食自己控制 111.83.184.178 03/31 21:20
LuciusMalfoy: 給你參考:https://reurl.cc/nreyL1 125.228.111.42 03/31 21:20
LuciusMalfoy: 心理師的FB文章 125.228.111.42 03/31 21:20
ox12345xo : 就說有家族病史啊,風險比較高啊 114.24.90.149 03/31 21:20
SpongebobMac: 走在正確的道路 那裡人很少 你的同 42.73.197.156 03/31 21:24
SpongebobMac: 事都是凡夫俗子 不懂你的 42.73.197.156 03/31 21:24
a6dddd : 同事超幼稚的 真的不用管他們 對的 49.216.220.157 03/31 21:25
a6dddd : 事就去做 加油 49.216.220.157 03/31 21:25
karta143821 : 小學生上網討拍 可憐 1.171.220.2 03/31 21:28
XDdong : 看你幾歲吧 我覺得同事說的也沒錯 1.162.94.221 03/31 21:29
XDdong : 哈哈哈 1.162.94.221 03/31 21:29
beams156 : 要笑就笑啊 反正我就是要天天吃雞 114.44.37.152 03/31 21:32
beams156 : 胸肉+自己煮的菜當中餐^_^ 114.44.37.152 03/31 21:32
XDdong : 每年健檢看指數有沒有問題,有趨勢 1.162.94.221 03/31 21:33
XDdong : 出來再慢慢調整就好 一下控制的這 1.162.94.221 03/31 21:33
XDdong : 麼極端很難堅持吧 1.162.94.221 03/31 21:33
femlro : GLP-1藥物去了解一下,美國的最新糖 114.36.124.84 03/31 21:36
femlro : 尿病減肥藥 114.36.124.84 03/31 21:36
MintTW : 糖全斷了吧 111.71.215.87 03/31 21:43
MintTW : 好澱粉是必需的 111.71.215.87 03/31 21:43
peterzheng : 老了病痛纏身機率大多了... 1.162.244.130 03/31 21:44
brella : 何必活在別人眼裡118.171.128.251 03/31 21:48
kolipa : 做你自己吧!每個人的人生要自己過 114.32.185.167 03/31 21:51
kolipa : ,他們看的是眼前,和你不同步,你 114.32.185.167 03/31 21:51
kolipa : 也不用勉強自己要跟他們一樣。 114.32.185.167 03/31 21:51
Caninee : 我也有養生同事 但他不機 人緣一樣 111.80.201.20 03/31 21:53
Caninee : 好 111.80.201.20 03/31 21:53
buddhabar : 你還會在乎別人表示你嫩 101.10.13.66 03/31 22:02
no1361 : 關他屁事,身體是你的,有糖尿病風 1.160.111.143 03/31 22:04
no1361 : 險本來就要先控制 1.160.111.143 03/31 22:04
davidyang1 : 這真的是管很寬,還有他說什麼干你屁 1.200.19.234 03/31 22:06
davidyang1 : 事,你得到糖尿病他要承擔嗎?他得 1.200.19.234 03/31 22:06
davidyang1 : 癌你會承擔嗎? 1.200.19.234 03/31 22:06
wwwwwwww : 你說糖尿病會被笑,你說怕胖就不會 101.9.102.33 03/31 22:08
wwwwwwww : 了,以後一律說怕胖就好,飲料可以 101.9.102.33 03/31 22:08
wwwwwwww : 喝就喝無糖烏龍還蠻好喝的 101.9.102.33 03/31 22:08
preppie : 嗆他得病後想死還不一定死得了只能175.123.159.124 03/31 22:10
preppie : 活著苟延殘喘活受罪175.123.159.124 03/31 22:10
todao : 自己健康最重要 180.217.225.77 03/31 22:12
lluunnaa : 不用理會同事喔!除非你要跟他們相處180.176.216.112 03/31 22:16
lluunnaa : 一輩子180.176.216.112 03/31 22:16
pp810207 : 等你同事活20年後要洗腎就會哭了 223.137.129.36 03/31 22:28
Sfly : 哪間素質那麼差? 27.147.47.99 03/31 22:30
restinpeace : 死是小事,不健康的活著是大事。祝 59.126.240.82 03/31 22:30
restinpeace : 福講風涼話的人都生不如死。 59.126.240.82 03/31 22:30
thepstar : 差訂你一杯嗎 這種人就別往來剛好 73.253.203.17 03/31 22:31
thepstar : 你想留著當朋友? 73.253.203.17 03/31 22:31
ra88872 : 便當可以訂半飯或全菜就好,至於飲 118.232.69.85 03/31 22:34
ra88872 : 料喔!無糖就好,不過手搖茶基本上 118.232.69.85 03/31 22:34
ra88872 : 都越南茶,早就不喝了,自己帶瓶裝 118.232.69.85 03/31 22:34
ra88872 : 飲料或飲水機的水。 118.232.69.85 03/31 22:34
leelisarita : 身體是自己的不用管其他人 180.177.24.37 03/31 22:37
GimO : 其實這些東西還比較好吃 39.15.65.219 03/31 22:47
sintzu : 講久就沒什麼好講了 36.236.229.60 03/31 22:47
neive : 別理,等中年過後就知道了,會笑的 36.236.126.126 03/31 22:56
neive : 一定沒顧過病人 36.236.126.126 03/31 22:56
fifi0828 : 真正擁有的東西 就是自己的健康 管 219.68.108.59 03/31 23:01
fifi0828 : 別人說啥呢 219.68.108.59 03/31 23:01
citizen1481 : 我開始健康飲食後 同事沒嘲笑 大多 122.116.9.20 03/31 23:02
citizen1481 : 都是好奇為什麼要這麼養生 有少部 122.116.9.20 03/31 23:02
citizen1481 : 分看一次問一次有點煩而已 122.116.9.20 03/31 23:02
aray0625 : 很難不在乎別人的看法,但就慢慢調 182.234.171.65 03/31 23:27
aray0625 : 整吧 182.234.171.65 03/31 23:27
whoismama : 關他們屁事123.192.194.139 03/31 23:29
mbawen : 不要因為心智不成熟人的酸言酸語影 111.250.194.3 03/31 23:30
mbawen : 響自己 111.250.194.3 03/31 23:30
whoismama : 從中學就養生,包裡帶著滾輪跟按摩123.192.194.139 03/31 23:32
whoismama : 棒,也被笑,不過我完全不在乎,現123.192.194.139 03/31 23:32
whoismama : 在同學會就知道差異了,按照自己的123.192.194.139 03/31 23:32
whoismama : 步調走就好123.192.194.139 03/31 23:32
mm860820 : 為自己活最重要 不用理會不同層次的 49.216.135.54 03/31 23:32
mm860820 : 人 49.216.135.54 03/31 23:32
monarch0301 : 身體是你的 你愛怎麼吃就怎麼吃 39.9.194.247 03/31 23:41
onsun : 久不吃就不會想吃了 不會想吃根本 1.200.0.142 03/31 23:59
onsun : 懶得理同事訂什麼 1.200.0.142 03/31 23:59
Lubuw : 我也開始養生了!懶得理同事,健康 61.224.162.144 04/01 00:16
Lubuw : 比較重要! 61.224.162.144 04/01 00:16
nuga : 你們職場是不是很年輕?同事超幼稚 124.218.97.35 04/01 00:23
popptt : 你同事住海邊膩,笑死 36.225.39.70 04/01 00:25
shine66333 : 年輕就是要吃美食那是他覺得,所以150.116.132.198 04/01 00:43
shine66333 : 你可以回:那是你家的事,關我屁事150.116.132.198 04/01 00:43
shine66333 : 另外我在猜,你剛吃而已嗎?感覺同150.116.132.198 04/01 00:46
shine66333 : 事是覺得你不可能堅持太久,半看好150.116.132.198 04/01 00:46
shine66333 : 戲。但當你堅持下去,不但他們不會150.116.132.198 04/01 00:46
shine66333 : 說什麼,反而會開始有人好奇你都在150.116.132.198 04/01 00:46
shine66333 : 吃什麼了。150.116.132.198 04/01 00:46
Feite9372 : 管他說什麼xd身體是自己的吧118.231.128.109 04/01 01:19
harry801030 : 什麼行業的同事這麼低端 42.73.36.82 04/01 01:28
redprince : 重點是同事的廢話你竟然會在意 42.76.138.129 04/01 01:40
IrvineVC : 吃自己的不要管別人 106.64.96.139 04/01 02:07
fluffyradish: 很多時候是同事怕你因為過得更好, 123.194.17.151 04/01 02:18
fluffyradish: 他們更希望你努力半天然後沒什麼進 123.194.17.151 04/01 02:18
fluffyradish: 展,這樣就可以緩解他們對於健康的 123.194.17.151 04/01 02:18
fluffyradish: 焦慮,當你真的變更好了同事也會看 123.194.17.151 04/01 02:18
fluffyradish: 在眼裡然後也開始學習你在做的事 123.194.17.151 04/01 02:18
jimhall : 葉 114.136.50.91 04/01 02:32
mag1021 : 為何要在意?你是你他是他 114.24.215.1 04/01 02:42
TY056 : 比較想知道是一個同事這樣還是一群 121.202.16.47 04/01 03:05
TY056 : 都這樣?如果是一群的話我會對人類 121.202.16.47 04/01 03:05
TY056 : 很失望 121.202.16.47 04/01 03:05
sheep0121 : 健康是自己的,幹嘛這麼在意他的想 118.165.30.18 04/01 03:32
sheep0121 : 法? 118.165.30.18 04/01 03:32
Ray1018 : 還好吧 那聽起來也不算嘲諷 111.250.77.195 04/01 03:43
inzeghi : 你病了同事會照顧你嗎?別跟身體過 36.225.73.235 04/01 07:10
inzeghi : 不去,慢性病挺折磨的 36.225.73.235 04/01 07:10
bunnyer : 我從20歲念醫學院學到血糖的控制重 111.71.6.199 04/01 07:18
bunnyer : 要性之後,開始低GI飲食到現在快50 111.71.6.199 04/01 07:18
bunnyer : 歲,飯後血糖七、八十,,這時身邊 111.71.6.199 04/01 07:18
bunnyer : 一堆血糖過高的同齡親友。有家族史 111.71.6.199 04/01 07:18
bunnyer : 的人真的要早點存健康本。 111.71.6.199 04/01 07:18
Memento202 : 只是沒訂飲料也在不好意思,你同事 110.28.49.85 04/01 07:46
Memento202 : 之後會幫你把屎把尿嗎?身體是自己 110.28.49.85 04/01 07:46
Memento202 : 的啊 110.28.49.85 04/01 07:46
mntonmylife : 簡單啊!練習當直銷,狂推銷給那位同223.136.180.247 04/01 08:04
mntonmylife : 事223.136.180.247 04/01 08:04
meowhaha : 真的會有人因為同事不跟自己一起吃 111.71.0.111 04/01 08:10
meowhaha : 便當訂飲料,就會覺得他很不夠意思 111.71.0.111 04/01 08:10
meowhaha : 嗎==真的吃飽太閒 111.71.0.111 04/01 08:10
CYPan : 外食可以挑種類,飲料可以訂無糖, 123.51.250.103 04/01 08:34
CYPan : 其實都好解決 123.51.250.103 04/01 08:34
currygaygay : 怕糖尿病吃的那麼痛苦還不如好好運 36.226.204.8 04/01 08:40
currygaygay : 動,投你同事一票 36.226.204.8 04/01 08:40
j2550420 : 跟同事說,不然簽約 39.10.42.101 04/01 08:52
j2550420 : 20年後沒有一顆藥解決的話 39.10.42.101 04/01 08:52
j2550420 : 他幫忙付醫藥費 39.10.42.101 04/01 08:52
qaqq : 他們就是羨慕你能自律,酸他:對啊 112.78.71.240 04/01 10:01
qaqq : 你還多了胖死^ ^ 112.78.71.240 04/01 10:01
nalthax : 手搖飲不要加糖啊 111.255.211.96 04/01 10:17
nalthax : 運動也很重要喔 111.255.211.96 04/01 10:18
yade0616 : 注重健康很好啊 118.174.230.48 04/01 10:54
fghrty : 這表示你愛護自己,他們這種一定活 36.226.183.167 04/01 11:19
fghrty : 在那種,很常後悔以前沒怎樣,後來 36.226.183.167 04/01 11:19
fghrty : 真的發生又自暴自棄的人生裡,你就 36.226.183.167 04/01 11:19
fghrty : 用眼神對他們表示一下同情吧 36.226.183.167 04/01 11:19
Caduceus : 不尊重別人的同事蠻沒品的!她們的 114.40.164.129 04/01 11:20
Caduceus : 人生自己負責,上班當好同事就好, 114.40.164.129 04/01 11:20
Caduceus : 無需深交 114.40.164.129 04/01 11:20
ayaka0527 : 不要理他就好了 101.10.12.132 04/01 11:39
oopsskimo : https://youtu.be/RlUiqr-72F4 111.71.221.55 04/01 11:46
sqr : 身體是自己的 壞掉後悔就來不及了 111.83.75.224 04/01 11:51
sqr : 別理別人 111.83.75.224 04/01 11:51
stes123456 : 這不就嘴砲聊天?想太多吧?你怎麼 106.64.169.84 04/01 11:57
stes123456 : 做其實沒人在乎 106.64.169.84 04/01 11:57
lolicat : 這種人你要當場嘴他 例如那你現在可 1.200.191.13 04/01 12:06
lolicat : 以把錢都給我 反正你以後死了也花不 1.200.191.13 04/01 12:06
lolicat : 到 就欠嘴的人 1.200.191.13 04/01 12:06
jessieL : 等他洗腎你再去笑他 39.10.16.3 04/01 12:53
huiminyu : 跟同事說等他公祭,你一定會包大包 101.10.16.234 04/01 13:01
huiminyu : 一點 101.10.16.234 04/01 13:01
ru899 : 管他們說啥幹嘛118.170.142.168 04/01 13:45
zardmih : 當妳因為飲食習慣改變健康或避開食223.138.217.250 04/01 13:49
zardmih : 安風險之後 說不定他們會就來跟風了223.138.217.250 04/01 13:49
zardmih : ..223.138.217.250 04/01 13:49
MrsFields : 介紹牙醫給他118.167.131.240 04/01 14:24
c24253994 : 那你同事真的是很雞掰 219.71.40.105 04/01 14:37
yagoooe : 不要理他人 做好自己 111.248.107.13 04/01 14:47
SherkWu : 偶爾吃美食還是可以的,平常清淡點 59.124.114.72 04/01 15:31
SherkWu : ,偶爾吃美食,吃美食的那幾天多走 59.124.114.72 04/01 15:31
SherkWu : 點路就好了 59.124.114.72 04/01 15:31
horb : 同事就是下班不認識。根本不用在意 114.136.20.7 04/01 15:54
john1122boy : 等他生病就嘴他 106.64.64.101 04/01 16:03
rainbowJJ : 跟我這樣說的同事最近得糖尿病了 然114.136.246.103 04/01 16:07
rainbowJJ : 後現在都跟我訂健康餐XD114.136.246.103 04/01 16:07
riudiuh : 做自己就好 114.45.179.214 04/01 17:11
sophia8167 : 自律是自信的表現,別人說什麼笑笑 27.51.73.189 04/01 17:41
sophia8167 : 附和一下就好,心裡笑他們做不到~ 27.51.73.189 04/01 17:41
lininu : 看你阿, 他們笑你, 你可以二十年後 223.137.1.30 04/01 17:55
lininu : 笑他們 XD. 健康飲食改變的不是只有 223.137.1.30 04/01 17:55
lininu : 心血管而已 223.137.1.30 04/01 17:55
kiminoegao : 說謝謝你的關心 但我最近喜歡吃這180.217.141.157 04/02 00:31
kiminoegao : 種食物 每個人的主觀意識不同 不需180.217.141.157 04/02 00:32
kiminoegao : 要爭吵180.217.141.157 04/02 00:32
scott50110 : 蛤 到時候糖尿病他要幫妳出醫療費嗎 110.28.0.217 04/02 09:33
scott50110 : ?沒有的話他是在靠北三小= = 110.28.0.217 04/02 09:33
lu0713 : 奇怪的公司,為什麼同事會知道你午 114.44.60.84 04/02 13:18
lu0713 : 餐吃什麼? 114.44.60.84 04/02 13:18
phoebe11 : 照顧好自己,不拖累小孩的想法很棒180.217.200.125 04/02 20:43
uplink456 : 十年後換你笑他 111.71.90.144 04/02 21:26
sun78945694 : 他在耍屁118.170.154.176 04/03 18:09
csic018191 : 推臭回去 49.216.160.48 04/08 15:57