Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了

[moebius2 (漫無目的)]

※ 引述《puibiuz (喵喵)》之銘言：
: 緣起於曖昧對象說：我其實比較喜歡苗條的女生
: (崩潰)於是開啟了我的減肥之路
: 才一個月而已過程真的好辛苦...



我這一年減了18kg  還在持續下降

一開始很快  前面15kg 發生在三個月內

後面持續慢慢掉

我沒吃減肥藥   我運動量不多

我只是一個月實施12~15天 168  剩下15天 正常吃飯   但是100%戒糖

甜食不是完全不吃  只在08:00~13:00這時間吃

而且我常常吃大餐   多的時候一個月十次

都是吃到飽系列

不過專吃肉  低澱粉  少糖

上週去日本11天

每天晚上就是燒肉吃到飽  壽喜鍋吃到飽  螃蟹吃到飽   除了米麵其他都吃

早餐午餐不忌口

11天過去後  又瘦了0.5kg

不只是體重輕了  腰圍細了

連血脂都降低不少

只是一年50~100次吃到飽有點傷荷包

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   ╭  哪裡～都那麼熟了～ ╮   口桀口桀...     ╭ 謝謝你們來參加我們的婚禮～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 216.218.212.135 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711941899.A.205.html
推 watson8132  : 猛
→ LuciusMalfoy: 請問您原本的體重是......?
推 SweetLee    : 180減18很容易 38減18很難
推 newtypeL9   : 這種吃法估計體重還在三位數吧
BMI 低於23了  腰圍已經29

體脂 16.5   還可以


推 evelover    : 大體重一開始就會減很快，不過原原
→ evelover    : po才61公斤，不可能像你那麼快

※ 編輯: moebius2 (216.218.212.135 美國), 04/01/2024 17:29:55
推 madbele     : 好厲害....