[閒聊] 晚餐是不是其實可以不用吃?\

[tessamaimai (昭和維新)]

過午不食應該很有用吧

早餐和午餐吃多一點 晚餐就不吃

這樣每天熱量攝取在兩千卡以內 過幾個月就會瘦得很有成過吧?

也不用靠運動 光節食不吃晚餐就可以了

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雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：

「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數
生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰
之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方
「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」

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推 VoV         : 但晚上不要偷吃甜食飲料
→ em4         : 一開始睡覺會撐不住
→ milk7054    : 早午吃美乃滋水煮蛋和調味乳，晚餐
→ milk7054    : 吃香蕉
→ milk7054    : 主餐可以吃澱粉，但不要有油炸跟煎
→ milk7054    : 的肉或菜
推 FarkU       : 熱量算好，要怎麼吃和吃什麼都可以
→ FarkU       : 。
推 ANTHEIA     : 晚餐奇異果兩顆、水煮蛋一顆、紫薯
→ ANTHEIA     : 半個 青汁或無糖豆漿一杯，五點過
→ ANTHEIA     : 後不吃。
推 mimiwu      : 一天只攝取1200大卡一定會瘦
推 pttnowash   : 沒錯 現代人晚餐真的少吃點比較好
→ pttnowash   : 喝個營養熱濃湯小點心即可
推 maye        : 可是…很多好吃的晚上才有賣…
推 azasibyl    : 但是那些晚上才賣的美食幾乎都是熱
→ azasibyl    : 量炸彈，油糖混合物。
→ restinpeace : 是
推 HiggsBoson  : 反過來說只吃晚餐不就好了 嘻嘻
推 Cientbla    : 看吃什麼，自己煮少油少鹽的一樣可
→ Cientbla    : 以吃啊，還有運動還是必要的
→ s9234032    : 差不多吧