[問題] 大家都怎麼成功戒糖?

[bubble1990 (泡泡容易破)]

最近天氣越來越熱，開始穿短袖後發現
我的手的膚色竟然比臉的膚色還要白!
問過身邊的朋友他們都說他們跟我相反
平時也很少熬夜，出門臉上也都會擦防曬
之前有使用美白保養品但好像沒什麼用
上網查有可能是因為吃太多甜食導致蠟黃或暗沉
雖然現在有再慢慢減少糖量
但很難做到完全不吃甜食
不知道有沒有人有類似經驗可以分享

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.32.40 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1715066889.A.084.html
→ eva19452002 : 因為你的臉沒有物理性防曬，所以比
→ eva19452002 : 手還黑正常，你身邊的朋友可能比較
→ eva19452002 : 常穿短袖又曬太陽，所以比臉還黑
→ ymx3xc      : 膚色(底色)是基因問題，任何方法皆
→ OrcDaGG     : 沒有戒
→ ymx3xc      : 無法改變，說能改的那是智商稅.
→ ymx3xc      : 而糖份 對於某些人而言 會引起發炎
→ ymx3xc      : 身體發炎 皮膚會容易起疹紅腫
→ ymx3xc      : 而戒糖後 皮膚不發炎 看起來就不紅
→ ymx3xc      : 因為發炎紅 + 底色黑黃 = 蠟黃暗沉
→ ymx3xc      : 故 戒糖 + 多喝水 皮膚會變好是真的
→ ymx3xc      : 但並不會有任何變白效果.
推 pttnowash   : 我最近糖吃較少 一天兩杯全糖奶雞
→ pttnowash   : 加上布丁跟兩個蛋糕麵包
推 VoV         : 黑肉底沒救
推 watson8132  : 有可能是肝腎的問題，建議去看中醫
→ watson8132  : 調理一下
→ watson8132  : 可以先觀察眼球眼白的部分有沒有偏
→ watson8132  : 黃
推 evif        : 戒一週就無感了啦 但要撐過
→ kissdodo    : 妳要不要考慮一下先檢查肝腎？
推 EXTECH      : 去做個健檢，認清事實，就好戒
推 sjclivelo   : 改吃炸的 比甜食更爽
推 pan1013     : 阿 你手平常被衣服擋住 沒曬到當然
→ pan1013     : 比臉白
推 tanshunmm   : 要戒糖就是要靠抑制力啦，但想變白
→ tanshunmm   : 還是乖乖定時擦防曬吧，不是只有出
→ tanshunmm   : 門前擦而已，要一直補擦才有用
推 beams156    : 一天沒糖就不舒服
→ Tris101     : 有糖飲料改成無糖
→ Syndrome    : 因為他老藏著
→ misky1990   : 戒糖真的難，早上都來一杯紅茶
推 cathychg    : ㄐㄧㄢˇ糖
推 smile821208 : 當自己覺得出現不可逆只能延緩的病
→ smile821208 : ，就會戒了
推 fussxuan    : 變白不如多攝取蛋白質和維生素C