[閒聊] 一天會吃幾種保健食品？

[claire1223 (clairechao)]

我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品
今天認真看了一下，發現整份放在手上還真驚人
https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
看起來雖然一大把的很可怕
但其實我就吃了維他命Ｃ、膠原蛋白、魚油跟助眠的
維他命C就最基本，很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好
魚油是懷孕時就開始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保養
助眠的是三多好入睡，前陣子才開始吃
我算作息很固定，但這幾年開始變得很難入睡
尤其跟小孩同間房間，好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著
或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去
結果吃起來蠻有效的，比較不會睡不著
膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的
吃到現在沒什麼特別的感覺，但可以再給點時間感受
沒特別感覺可能吃完就不會再買
這些目前是我日常基本款，算多嗎？
大家都吃哪幾種保健食品？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.168.73 (臺灣)
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推 VVizZ       : 不會吃
推 VoV         : 身體變藥罐子,離健康也愈遠,不要本
→ VoV         : 末倒置,三餐均衡才是王道
對啊 想說吃了沒感覺就可以拿掉
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 15:53:26
→ LuciusMalfoy: 維他命C、B+鐵、益生菌這個是固定吃
→ LuciusMalfoy: 偶爾吃點魚油 葉黃素/藍莓精華 鈣
→ LuciusMalfoy: 助眠的不用睡前再吃嗎
是睡前吃沒錯XD 照片是之前拍的 剛剛整理相簿看到覺得自己還吃不少顆...
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 16:15:32
→ FlynnZhang  : 因為吃了就會睡著 所以每次吃都是
→ FlynnZhang  : 睡前吃
推 bi2445223   : 基本標配 B群、魚油、葉黃素
→ z24684198   : 會忘記吃
→ Drummer14   : 這個量也太多了@@
→ showwin     : 兩種 美國通靈人巴夏 推薦的 外星
→ showwin     : 人科技比地球人強多了 相信他
推 sugar327    : C、魚肝油、膽鹼、半胱氨酸
推 SweetLee    : 我現在只吃葉黃素 是醫生交代的
→ hannahAAA   : 我只吃維他命C跟益生菌
推 pttnowash   : 每天都這樣 挺恐怖@@ 要多少錢
→ pttnowash   : 有建議菜單ㄇ
→ misky1990   : 這個量好多！目前只吃葉黃素、膠原
→ misky1990   : 蛋白跟益生菌
推 fjdkqp      : 你可以每天吃一兩種，七天一個循環
推 restinpeace : 我就是在賣的，誠懇實話和你說——
→ restinpeace : 》你只是在浪費錢與肝腎功能而已
推 nina890526  : 也吃太多了！
→ peileel     : 適量就好不要太多
→ peileel     : 我自己是會固定補充維他命和B群
→ peileel     : 其他就是平時飲食營養補充
→ peileel     : 和去WG運動流汗排毒
推 kelly883123 : 益生菌、葉黃素、魚油
推 enjoykeep   : 至少要吃vxxxbox葉黃素顧眼睛
→ enjoykeep   : 魚油偶爾會吃 他們成分比較天然
→ kenoya505   : 維他命c 膠原蛋白 綜合維他命 魚油
推 sleepdesign : 維他命C+益暢敏+QQ凍 葉黃素QQ凍一
→ sleepdesign : 定要特別說一下！ 沒有很重的味道！
→ sleepdesign : 跟果凍有87趴像！很好吃！！