[閒聊] 胃食道逆流

[LuciusMalfoy (魯休斯)]

最近常常吃完東西或晚上睡覺時脹氣很嚴重
肚子鼓得跟氣球一樣
沒吃東西時偶爾會莫名胃酸逆流
感覺是不是快要胃食道逆流了
請問有沒有推薦的飲食改善方式
是不是流質跟跟甜食要少吃點 QQ

還以為自己是鐵胃……

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推 VoV         : 喝咖啡吃甜食又用力
推 woomay923   : 甜、刺激、氣泡、咖啡、茶都盡量不
→ woomay923   : 要
→ woomay923   : 然後三餐規律
→ woomay923   : 細嚼慢嚥、飲食乾濕分離
→ PanaS0Nic   : 體內濕氣太重，建議買一台除濕機
→ LuciusMalfoy: 確實吃東西很快 中午十分鐘吃完便當
推 CarrieWhite : 去照個胃鏡就知道了 高機率是
→ CarrieWhite : 流質還好 油甜要少吃
→ LuciusMalfoy: 嗚嗚嗚不敢照胃鏡
→ steehu      :  的確咖啡甜食還有不正常進食都會
→ steehu      : 容易有胃食道逆流
→ steehu      : 飲食習慣要好，然後不要一吃飽就躺
→ LuciusMalfoy: 今天一早醒來就拉肚子 難道是腸胃炎
推 abonce      : 應該要吃慢一點  不要吃太甜的東西
→ abonce      :   如果胃痛可以吃吃看舒胃因錠
→ abonce      : 胃食道逆流、胃痛都有用